青少年矮小的类型及症状

显示全部楼层 · 2016-6-19 22:52:00

青少年矮小的类型及症状

发病时间：不清楚
青少年矮小的类型及症状

补充说明：青少年矮小的类型及症状

千问 · 2016-6-19 22:52:00

姚小金
主治医师
武汉市第八医院
擅长：全科
提问
1、加强营养：饮食要健康和全面，食物种类多样化，尤其要多吃富含蛋白质、钙、锌、维生素的食物，并且最好额外补钙、锌和维生素。据2、加强锻炼：运动可以加速血液循环3、生活规律避免熬夜：夜间睡眠不足会影响身高的增长。4、给孩子充分的爱：研究发现情绪障碍会影响身高。5、预防性早熟：性早熟会使孩子骨龄超前，影响孩子最终身高。
2016-06-19 22:49
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千问 · 2016-6-19 22:52:00

程泽亚
主治医师
河南省中医院
三甲
擅长：全科
提问
青少年要长高，莫错过生长快速期青少年身高长高的高峰在11～15岁左右，90%以上女孩在11至13岁左右长得最快，男孩一般在13至15岁左右身体长的最快。为了让孩子长得高一些，家长尤其应注意孩子在生长快速期的营养、运动等问题。青少年要长高，应注重营养补充营养是青少年生长的重要因素，青少年增高要注意营养搭配。青少年体内缺钙、维生素D不足时，会造成青少年骨矿化不足;维生素A不足易使青少年的骨骼变短变厚;维生素C缺乏会使骨细胞间质形成缺陷而变脆，影响青少年骨骼的生长。日常饮食中，营养应全面均衡，避免孩子挑食、偏食等不良习惯，影响青少年的健康成长。青少年的长高少不了适量的运动。运动本身就能促进青少年生长激素的分泌。青少年的多做运动可促进机体的新陈代谢，促进青少年生长激素的分泌，加快骨组织生长，益于青少年的骨骼快速成长。
2016-06-19 22:49
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