女生15岁怎么长高

显示全部楼层 · 2016-6-20 22:46:00

女生15岁怎么长高

发病时间：不清楚
女生15岁怎么长高

补充说明：女生15岁怎么长高

千问 · 2016-6-20 22:46:00

柴智屏
主治医师
苏州大学附属第一医院
三甲
擅长：全科
提问
有的人的生长发育可持续到25岁，坚持运动应该还是可以的。运动是人体发育的重要条件。运动不等于劳务，后者一成不变的重复动作无益身高。增高运动应是完全协调使身体发育的运动。一些增高活动能够经过膝、肘、脊柱、颈椎等骨枢纽关头的安慰来激起脑垂体的功用和骨骼的疾速发展，从而促进人体增高。恒久对峙熬炼，必将收到精良的增高结果。如拉腰背、悬垂、静力拉伸等。还得保证食物与营养。营养有七大要素：蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、水、纤维素、矿物质，缺一不可。
2016-06-20 22:43
投诉

千问 · 2016-6-20 22:46:00

程广东
主治医师
海南省中医院
三甲
擅长：全科
提问
您好，根据您的年龄来看，您还有一定增长空间，但是具体要看您的骨龄情况。建议到正规医院进行骨龄检测，有助于预测您的未来身高。天喝两杯牛奶，多食用蛋白质类食物，加强体育锻炼，多练习跳跃运动。保持充足的睡眠，不要熬夜，
2016-06-20 22:43
投诉