18岁如何再长高

显示全部楼层 · 2016-6-20 22:50:00

18岁如何再长高

发病时间：不清楚
18岁如何再长高

补充说明：18岁如何再长高

千问 · 2016-6-20 22:50:00

柴景林
主治医师
上海交通大学医学院附属第九人民医院
三甲
擅长：全科
提问
要想增高,应该多吃蛋白质,尤其是含有中"胺基酸"的食物,如：面粉,小麦胚芽,豆类,虾,螃蟹,贝类,海藻,牛肉,鸡肉,肝脏,猪腿肉,蛋,牛奶,乳酪及深色蔬菜等. 反之,白米,糯米,甜点等食品则应尽量不吃.可乐与果汁也少吃为妙,因为其中所含的糖份多,会阻碍钙质的吸收,吃多了会影响骨骼的发育.此外,盐也是增高的大敌,必须养成少吃盐的习惯.
2016-06-20 22:47
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千问 · 2016-6-20 22:50:00

易茶敏
主治医师
青岛市第八人民医院
擅长：全科
提问
：没有能快速长高的方法.影响身高有很大的是遗传因素,十六岁应该还能长高,多吃含钙含蛋白质食物,多做跳高类运动,不要举重物.
2016-06-20 22:47
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