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我几乎天天都做梦白天上班一点精神都没有

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查看11 | 回复1 | 2016-6-17 23:35:00 | 显示全部楼层 |阅读模式
我几乎天天都做梦白天上班一点精神都没有

发病时间：最近一年
我几乎天天都做梦白天上班一点精神都没有

补充说明：我几乎天天都做梦白天上班一点精神都没有
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千问 | 2016-6-17 23:35:00 | 显示全部楼层

王献莉
医师
内黄县计划生育宣传技术站
擅长：社交障碍，儿童教育心理，强迫症，抑郁症，情感障碍，焦虑症等。
提问
您好，您最近是都发生了一些事压力比较大精神紧张？建议思想放松，让困扰自己的烦心事尽快得到解决，多进行户外活动适当锻炼让自己保持愉悦心情，睡前热水澡或者听轻音乐自我放松，安静睡眠环境等自我调节。
2016-06-18 06:44
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