我想减肥然后就是我骨骼是比较大的大腿粗

显示全部楼层 · 2016-6-24 13:17:00

我想减肥然后就是我骨骼是比较大的大腿粗

发病时间：不清楚
我想减肥然后就是我骨骼是比较大的大腿粗

补充说明：我想减肥然后就是我骨骼是比较大的大腿粗

千问 · 2016-6-24 13:17:00

肖莲花
医师
私人营养师
擅长：维生素A缺乏病，营养指导！
提问
您好，减肥的话，建议还是宜注意适当的多做些有氧运动，如：骑自行车，慢跑，竞走，跳绳，游泳等都是很好的选择。
2016-06-24 14:13
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千问 · 2016-6-24 13:17:00

杨少敏
二级公共营养师
北京航天总医院
擅长：母婴营养，罕见病营养配餐，普通人群健康指导
提问
你好，建议你平时是可以通过慢跑、游泳、快走、打篮球等运动，加速体内脂肪的燃烧，从而达到减肥的目的。记得运动后给身体放松一下，避免肌肉腿的发生
2016-06-24 13:23
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