本人大三，女，长期性失眠，夏天尤为严重

显示全部楼层 · 2016-5-18 13:41:00

本人大三，女，长期性失眠，夏天尤为严重

发病时间：最近一个月
本人大三，女，长期性失眠，夏天尤为严重

补充说明：本人大三，女，长期性失眠，夏天尤为严重

千问 · 2016-5-18 13:41:00

闫铁
医师
同济大学附属口腔医院
三甲
擅长：口腔科、内科
提问
建议你平时不要总熬夜，睡前不要喝咖啡、浓茶吸烟等，可以食用红枣、薏米、玉米、小米等补气血的东西做的粥或者糖水，睡前可以用微烫的热水泡泡脚，促进血液循环，改善睡眠质量
2016-05-18 14:32
1条追问
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追问：

我没有刻意熬夜，十点多就开始闭眼睛准备睡了，可是常常翻身到凌晨都无法入睡。像泡脚啊喝牛奶啊我都试过，效果并不明显，好像有一种想睡觉但又产生了生理性厌恶睡眠的感觉，我很害怕入睡的那个过程，总担心睡不好，这个我无法控制，我要不要去做个脑补CT啊医生

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回复:

如果还是不放心还是可以做个脑部检查确定的。

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