怎么样才能快速脱离肥胖的困扰。

显示全部楼层 · 2013-3-30 22:00:55

怎么样才能快速脱离肥胖的困扰。
男 | 16岁
来自湖南
2013-03-30 22:00:55
4人回复

健康咨询描述：
我现在16岁,1米67,就有150多斤了,人家都说我胖,我听到他们这样说我,心里有种很失望的感觉,那位大哥大姐能帮帮我,怎么样才能快速减肥,十分感谢。

曾经的治疗情况和效果：
没治疗过,曾经坚持一段时间,后来又放弃了。
想得到怎样的帮助：我想快速减肥,减肥,减肥。

千问 · 2013-3-30 22:00:55

病情分析：
根据你的描述，建议常规治疗
指导意见：
一切的药物减肥都是弊大于利的，加强锻炼，注意节食，重在坚持

千问 · 2013-3-30 22:00:55

病情分析：
减肥一般是没有什么又快又好的方法的
指导意见：
你这种情况建议你坚持体育锻炼，控制自己的饮食，平时不要吃过多的零食。

千问 · 2013-3-30 22:00:55

病情分析：
您好，您有点超重了，一般说肥胖就是脂肪过多，主要是平时摄入过多所致，建议减少脂肪的摄入，并增加运动量，达到瘦身目的。
指导意见：
1、建议您要适当增加运动量，增加脂肪的消耗，增加脂肪代谢。
2、建议您要合理安排三餐分配，控制饮食，减少脂肪的摄入，观察体重变化。
以上是对“怎么样才能快速脱离肥胖的困扰。”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

千问 · 2013-3-30 22:00:55

病情分析：
你好，根据你的描述，你对于自己的身材很不满意，其实你不想要刻意的去在意别人对你的看法的，自己最舒服最好。
指导意见：
而且你现在才16岁，正是长身体的时候，不能因为有点胖就节食的，不然很容易长不高的，不如多进行运动，把自己的身体的脂肪转化为肌肉，增加力量，希望你幸福。