快速瘦身该怎么做

显示全部楼层 · 2013-3-31 11:30:53

快速瘦身该怎么做
女 | 29岁
2013-03-31 11:30:53
3人回复

健康咨询描述：
就在前段时间的时候我单位放年假了，自从放假以后我一直都在家闲着并且也不怎么运动的，后来慢慢的开始出现了身体越来越胖的情况，现在就想做点事情来达到快速瘦身的效果

想得到怎样的帮助：吸脂瘦身的效果到底怎么进行，是不是可以快速瘦身

千问 · 2013-3-31 11:30:53

吸脂减肥是利用各种高科技的吸脂设备选择性地破坏脂肪细胞，而不损伤其他组织，使脂肪乳化后由特制的吸引器把乳化的脂肪细胞排出体外，达到脂肪细胞数实质性的减少，以快速瘦身。

千问 · 2013-3-31 11:30:53

你好，很高兴为你解答，根据您所描述的情况，如果你想减肥，建议您不要吸脂瘦身，可以每餐少吃主食，多食新鲜蔬菜和水果，适当的运动，比如游泳或者练瑜伽，坚持下来会有很好的效果。

千问 · 2013-3-31 11:30:53

你想快速的减轻体重，并且没有任何不良的反应，只要管住嘴，迈开腿就可以了。首先要控制一下饮食中热量的摄入，另外要逐渐增加运动强度，多做拉伸脊柱和四肢的瑜伽运动，坚持一段时间，很快就会恢复窈窕的身材，没有必要采取一些吸脂减肥瘦身的手术。
以上是对“快速瘦身该怎么做”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！