我正在减肥，但不想减胸，怎么能维持胸围？

显示全部楼层 · 2013-3-31 11:51:58

我正在减肥，但不想减胸，怎么能维持胸围？
女 | 18岁
来自内蒙古
2013-03-31 11:51:58
3人回复

健康咨询描述：
我正在减肥，但不想减胸，怎么能维持胸围？我在跑步和控制饮食减大腿，但胸围不想减，最近十几天胸围减少了3cm，怎么能在我的减肥计划实施的情况下不减胸。

曾经的治疗情况和效果：
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想得到怎样的帮助：我正在减肥，但不想减胸，怎么能维持胸围？我在跑步和控制饮食减大腿，但胸围不想减，最近十几天胸围减少了3cm，怎么能在我的减肥计划实施的情况下不减胸。

千问 · 2013-3-31 11:51:58

病情分析：
坚持对乳房的保健，定时对自己乳房以乳头为中心向外顺时针旋转按摩每次不得少于15分钟按摩时两个乳房应该交替进行促进血液循环
指导意见：
此外，配合多食用蜂蜜,木瓜,自制豆浆和蜂皇浆、牛奶、红枣、花生等都是丰胸的好食物还可以吃葛根粉补充雌激素

千问 · 2013-3-31 11:51:58

建议你不要选择药物或节食减肥，这样会使你的身体免疫力下降，可以适当的增加体育锻炼，如瑜伽游泳慢跑等，但是不要过度，规律作息时间，调整饮食结构。平时不要吃含热量高和含脂类高的食物。

千问 · 2013-3-31 11:51:58

病情分析：
能够瘦身成功而胸部却不“缩水”，是每位女性的愿望。可是，现实中哪有如此完美的事?胸部细胞主要是脂肪，减肥后脂肪减少，胸部自然都会缩小
指导意见：
1.跪在地上。2.俯身向前，双手放在地上。两手距离约等于肩阔。3.保持背部挺直及臀部收紧。4.双臂慢慢屈曲，胸膛靠向地面。5.当落到最底点，慢慢将身体向上推，回到原位。6.重覆动作4及5十次。
以上是对“我正在减肥，但不想减胸，怎么能维持胸围？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！