如何杜绝手淫？需要多长时间？

显示全部楼层 · 2013-3-31 11:54:12

如何杜绝手淫？需要多长时间？
男 | 15岁
2013-03-31 11:54:12
3人回复

健康咨询描述：
如何杜绝手淫？需要多长时间？

千问 · 2013-3-31 11:54:12

病情分析：
手淫是一种没有异性参加的性行为，是解决性要求的一种手段。首先要有毅力，能够自我控制。不要背思想包袱，只要下定决心一定会戒除的。要培养正当的爱好和高尚的情操，除去正常的工作学习外，业余时间多参加文娱、体育活动。或到户外散散步、做些轻松的运动。树立正确的恋爱观，正确地严肃地处理婚姻问题。
指导意见：
手淫是一种没有异性参加的性行为，是解决性要求的一种手段。首先要有毅力，能够自我控制。不要背思想包袱，只要下定决心一定会戒除的。要培养正当的爱好和高尚的情操，除去正常的工作学习外，业余时间多参加文娱、体育活动。或到户外散散步、做些轻松的运动。树立正确的恋爱观，正确地严肃地处理婚姻问题。

千问 · 2013-3-31 11:54:12

病情分析：
您好，根据您的情况来看，初步诊断是手淫所致。
指导意见：
建议您可以把注意力相对分散，如果看小说，多进行屋外的活动等，尽量减少自己独处的时间，不要去接触那类的图片和影片，希望我的回复能帮到您，祝您早日康复。

千问 · 2013-3-31 11:54:12

您好，预防与戒除手淫的方法：第一,所盖的被子应轻薄一点,不要太过暖和.第二,睡前用冷水洗涤下部或腰部.第三,就寝时摒除欲念,不要胡思乱想第四,要晚睡早起.第五,多运动,让体力有适度的宣泄.第六,练习静坐第七,戒看淫书,不看相关影片,第八,晚餐要少吃一点,凡是含有刺激性的食物,如蒜,酒,辣椒,咖啡,浓茶,都尽量不吃.戒手淫主要是靠自己的毅力，调整好自己的心态，如果自己不控制，谁也帮不了你。
以上是对“如何杜绝手淫？需要多长时间？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！