有瘦身的好方法吗？

显示全部楼层 · 2013-4-1 14:04:57

有瘦身的好方法吗？
男 | 38岁
2013-04-01 14:04:57
4人回复

健康咨询描述：
和太太结婚10年了，生了宝宝，经过哺乳，太太的身材都没怎么改变，我觉得很幸福，但是我得身材却变得很严重，肚子都大了很多，手臂也是粗了不少啊，衣服裤子都加大了2码，和太太站在一起特别不配，有次聚会还被取笑了。

想得到怎样的帮助：有瘦身的好方法吗？

千问 · 2013-4-1 14:04:57

最好的办法是多看孩子?，抱孩子，给孩子喂奶，给孩子大小便，这一类的体力活最能减肥。目前有很多减肥的方法，最重要的依然是管住嘴，迈开腿。

千问 · 2013-4-1 14:04:57

健康瘦身需要徐徐渐进，需要坚持良好的生活习惯，要控制进食量，高盐，高热量，高脂肪食物最好不吃，禁烟禁酒，每天坚持运动锻炼。可以请专业人员拟定食谱，健身计划。

千问 · 2013-4-1 14:04:57

你好，减肥的最好办法就是少食多运动，不要相信减肥药和减肥茶，这个容易导致反弹。多食蔬菜水果，清淡饮食，希望我的回答对你有帮助。
以上是对“有瘦身的好方法吗？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

千问 · 2013-4-1 14:04:57

你好，瘦身的方法很多，但最主要还是需要坚持，这不是一天两天的事情。经常运动，或者吃清淡的东西都可以，经常吃黄瓜，苹果，西红柿，都可以很好的帮助瘦身。