长了水桶腰，怎么瘦身啊？

显示全部楼层 · 2013-4-2 08:39:33

长了水桶腰，怎么瘦身啊？
女 | 25岁
2013-04-02 08:39:33
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健康咨询描述：
我的工作是需要天天坐在办公室，几年下来收获最大的就是这个水桶腰了，又不能不坐着现在很苦恼啊，每年都是最害怕过夏天这不马上又是夏天了，要如何把这个水桶腰给去掉将是我努力的方向了。

想得到怎样的帮助：长了水桶腰，怎么瘦身啊？

千问 · 2013-4-2 08:39:33

你好，理解你的心情，像这种久坐，运动少，饮食不规律，可能都有影响。饮食注意清淡，易消化，不要吃辛辣刺激和油腻的饮食，注意少食多餐，还有一定要加强锻炼。

千问 · 2013-4-2 08:39:33

你好，根据你的描述考虑女性常坐办公室，目前出现了水桶腰，建议你可以做有氧运动瑜伽，游泳。你也可以在工作间歇时间转呼啦圈，有助益瘦身。

千问 · 2013-4-2 08:39:33

你好，腰部长很多肉除了跟你天天坐着工作有一定的关联外同时也可能是体内含有了很多的湿气，一般湿气重才会腰部以下肥胖，建议你多吃利水的食物，例如冬瓜薏米，然后自己多参加锻炼腰部的运动，例如去跳跳肚皮舞也是很不错的哦。
以上是对“长了水桶腰，怎么瘦身啊？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！