设为首页
收藏本站
开启辅助访问
切换到窄版
登录
立即注册
中问网首页
我的收藏
站长博客
搜索
搜索
本版
帖子
用户
第一问答网
»
论坛
›
中问网
›
问答
›
健康锻炼身体,锻炼肌肉。
返回列表
发新帖
健康锻炼身体,锻炼肌肉。
[复制链接]
11
|
4
|
2013-4-2 22:12:17
|
显示全部楼层
|
阅读模式
健康锻炼身体,锻炼肌肉。
男 | 18岁
来自内蒙古
2013-04-02 22:12:17
4人回复
健康咨询描述:
从小体质较弱,身体抵抗力较差。有一些胃病,总感冒啥的
曾经的治疗情况和效果:
没有
想得到怎样的帮助:每天要做多少俯卧撑与仰卧起坐啊~~
回复
使用道具
举报
千问
|
2013-4-2 22:12:17
|
显示全部楼层
您好朋友,注意休息不要熬夜劳累过度不要紧张焦虑。可以适当运动,加强营养。俯卧撑根据具体情况自己决定,不劳累过度为原则。谢谢您的信任。
回复
使用道具
举报
千问
|
2013-4-2 22:12:17
|
显示全部楼层
你好,锻炼身体需要持之以恒,不一定每天要坚持多少个,而是要坚持多少天。平常开始的时候可以每天坚持20个俯卧撑或或者50个仰卧起坐。持之以恒,坚持一个月左右,自然有效果。
回复
使用道具
举报
千问
|
2013-4-2 22:12:17
|
显示全部楼层
你好:根据你说的情况,体质弱、爱感冒。建议你必要时用点丙种球蛋白提高免疫力,但增强免疫功能主要靠的是健康的生活习惯:1.注意多进食新鲜蔬菜、水果,并适量补充维生素片,有助于增强免疫力,防止感冒;2.在平时的生活中:靠运动锻炼来提高免疫力;3.坚持冷水浴可以提高人体对寒冷的耐受性;4.保持足够的睡眠休息时间;5.保持心情愉快,人体的整个新陈代谢都会改善,免疫力也会提高。
以上是对“健康锻炼身体,锻炼肌肉。”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
回复
使用道具
举报
千问
|
2013-4-2 22:12:17
|
显示全部楼层
病情分析:
经常感冒是身体虚弱,免疫力低下引起的,可补充天然的维生素C来增加抵抗力。
指导意见:
也可服用玉屏风口服液调理。平时加强营养、注意保暖。祝你健康
回复
使用道具
举报
返回列表
发新帖
高级模式
B
Color
Image
Link
Quote
Code
Smilies
您需要登录后才可以回帖
登录
|
立即注册
本版积分规则
发表回复
回帖后跳转到最后一页
千问
主题
0
回帖
4882万
积分
论坛元老
论坛元老, 积分 48824836, 距离下一级还需 -38824837 积分
论坛元老, 积分 48824836, 距离下一级还需 -38824837 积分
积分
48824836
加好友
发消息
回复楼主
返回列表
问答
热门排行
1
诛仙飞后那个职业最强?是合欢吗?
2
鞍钢建设集团合同*******最主要是的谁知道 什么时候给我们签合同 能不能是 鞍钢的合同
3
16岁发型问题,大家给点意见。
4
请问泉州哪里有卖刷衣服灰尘的刷子,除静电的
5
qq音速暗夜魔法阵(永久)合成配方?
6
求算命大师为我和我女朋友算下八字!谢谢!
7
求一部美国电影的名字
8
会计工作的具体细节
9
上海哪里卖(夏普)sh01a,或sh03a
10
你好,怎么不能下载暴风影音2009啊?
11
我想知道,在郑州没有经验的美甲师的工资是多少?很急.........
12
本本在看电影的时候突然没电了,对本影响大么?
13
在长沙自考办可以报工商企业管理的本科课程吗?
14
男明星港台
15
中国计划生育条例
16
我想在淘宝网上开店但上传照片时最大才能上传120KB我的照片都时200多KB的。请问有什么图片压缩软件吗?
17
尿尿器官突然不见是怎么回事?请专家帮我看一下
18
谁能帮我搜一些文章:主题是说现在社会的现实,特别是大学女生的现实或许是关于没有纯洁爱情的
19
银行 自助设备业务操作岗位 是做什么的啊
20
无法更新NOD 3891病毒库
21
打开网站听歌怎么听不了 网页还自动关掉
22
这样的电脑配置怎么样
23
硬盘转速和缓存哪个重要
24
25岁了能做什么呢?
25
有人知道这个美女是谁吗?
26
电视剧《传闻中的七公主》里80集片尾的那首歌叫什么名字?
27
现在什么牌子什么型号的开关插座性价比高适合家居?
28
怎么更换显卡驱动
29
武汉这么多驾校,那个驾校好一些?
30
财务危机的危害
31
小脑出血 引流手术后(急)
32
电脑用得比较久了,现在用二三十分钟就死机,死机后要拔掉电源等上十多分钟才能开机。
33
竹雕臂搁中有个款是李岚,请问这个李岚的具体资料。
34
穿越火线运行出错 急急急
35
《全宇宙至此剧终》这本书的txt格式的谁有啊?请发我邮箱
36
我借出去的钱他不还!但是我有邮过去的银行卡业务回单!请问我凭借这个可以想他所要金钱么?!
37
异丙氨+二氧化硫=?
38
我该怎么办
39
兰石研究所在哪?具体位置
40
Nikon S550如何分辨行货和水货
41
(拜托给点建议)我应该选择那种语言编程?
42
QQ三国三国币咋赚啊
43
国外大学的面试要怎样与老外用英语寒暄?
44
(网有问题) 我家住天津北辰区奥园附近 有知道点事情帮我一下
45
求路尼亚公测新手卡一张
46
魔兽世界KLZ两条项链
47
罕见的头发症状,请大家帮忙阿。
48
回家工作还是出外工作
49
护照里的stamp长什么样的!?
50
请问哪里有看恶作剧之吻2的完整版啊??
51
科学社团"畅谈自然"
52
驱虫药能够把虫一次性杀死吗
53
求无双大蛇2魔王再临PC版最新消息
54
去微软能进吗?我是中专毕业
55
求一个大学生可用的三八妇女节主持稿。。分甲乙的。。
56
■■蓝宝石4830白金可以用催化剂9.2吗?
57
天龙八部游戏中炼玉怎么制作
58
电脑问题
59
征途怀旧版多开掉宝很少
60
35C助力车学生在校提供的免费停车处停放放学后去提车发现车子不见了丢了谁负责
61
猴面鹰病了救命
62
如果开私服电脑要什么配置才好.网速电信2M可以吗
63
武汉双眼皮哪里做得好?价格合理?
64
谁知道双核1.8GCPU相当于单核CUP多少赫兹啊
65
求学友光年演唱会mp3下载
66
frontpage
67
请问学过钢琴的人,7,8,9这三个级别有哪些好听的曲子??
68
问几个wow的故事
69
谁知道这是什么气体?
70
请问皮卡载重的用柴油车好还是汽油车
71
电脑开机后一切正常,鼠标能动,但只要一按键盘任意键就会卡住不动,鼠标也是
72
求宿舍 局域网建设 的多种方法!~~~~~~~~~~
73
关于2010考研复习方案
74
地下城与勇士柔道家觉醒技能狠不狠
75
自考都有哪些专业 哪些课是都学的
76
联想 ideapad y430a-tfi和华硕f8h64se
77
关于联想S700
78
我用驱动精灵下载驱动,快完事的时候断电了,怎么开机以后要重新下呢?
79
什么原因会导致5%葡萄糖里会有絮状物
80
他到底在乎我吗?
81
用Java编写一个小程序
82
这个QQ空间谁能不花钱告诉我是怎么弄的!~我想自己弄一个!~
83
ibm的笔记本 T23在2003年时卖多少钱
84
松岗附近哪有招镭雕技术员
85
打不了 穿越火线 急急急
86
我是学平面设计的马上毕业,想转做服装跟单员,可以吗?有没有可能,面临的最大问题是什么?
87
如果参加网络歌唱比赛,你最希望能获得什么奖品???
88
男友会拿我和前女友比较吗???我有点自卑啊!...
89
我想请大家估计一下,3月20号到3月6号这个周,股票和基金给会涨啊?现在买进给好啊???
90
canndy什么意思
91
QQ三国一组放大镜 能挖出几组银元宝
92
梦幻新区60J简易初血200腰带`!
93
溏心风暴之家好月圆talk to me完整版链接
94
Painter 笔刷 ! 急 !急 !急 !急 !急 !
95
我想给孩子起个名字.请大家费点脑筋帮我想一个!先谢谢了.
96
死神破面第1次来现世是第几级
97
WORD系统不支持怎么办
98
银行卡被偷了钱也拿走了
99
怎样保持染发发色的持久
100
你是否会参加论坛所举办的网络游戏对战(如CSonline、魔兽争霸等等)?非官方活动