在泰式缠斗的过程中如何保持自己的体能占上风？

显示全部楼层 · 2021-1-9 02:50:03

泰式缠斗中如何保持自己的体能占上风
　　杨圣林著
　　缠斗的过程是一个比试选手脚力的过程，按常理来说是非常耗费体力的。不过这只是对于初学者而言，职业拳手每次训练缠斗都会在一个小时以上，而且训练结束以后体能依然非常充沛，还可以继续其他训练。
　　这和泰国的训练方式分不开，泰国教练不会告诉初学者任何招数，就讲一个手怎么放，应该抢到什么位置，等等最基本的知识后，缠斗训练就正式开始了。
　　

　　一般初学者身体非常紧张，僵硬，有的力量大的初学者夹着对手的脖子疯狂猛抡， 5分钟过去以后就开始要求休息。泰国教练的要求是缠满一个小时，之间只可以休息一两次，一般人根本撑不下来。就算再没有力气，教练也不会叫停。
　　这就是泰拳于其他训练体系的不同之处，教练不是在有意整新来的小菜鸟，教练是希望新学生在缠斗中自己找到节省力气的办法。
　　

　　大家设想一下，如果一个人累的不行身体一定不会再是紧绷的，而且会像一滩烂泥一样的那往哪坐，的那往哪靠，有根木桩子恨不得都能靠上去休息一下。缠斗要的就是这种感觉。
　　全身放松，把对手当做木桩子，对手怎样用力自己都像一滩烂泥粘着对手不方，把自身所有的力都靠在对手身上。对手发力自己的身体就像一根羽毛一样顺着对手的力量走，对手不发力就靠在对手身上休息，耗费对手的力气。
　　自己体力缓过来点和对手博两把，自己没力了继续休息。久而久之身体就再也不会僵持了。这就应了一句老话，从实践中来到实践中去。其实很简单，只是没有经历过的人想不到罢了。
　　

　　体力是有限的，再好的体力也有用完的时候。智慧是无限的，此消彼长，把有限变成无限，才是把自己立于不败之地的真理。

千问 · 2021-1-9 02:50:03

见识过内蒙古的摔跤，特别有意思。

千问 · 2021-1-9 02:50:03

好像有句电影台词叫：把无法变为有法，把无限变为有限，是吧？