湿热体质的人吃肉好还是吃鱼好

显示全部楼层 · 2013-4-7 07:10:27

湿热体质的人吃肉好还是吃鱼好
男 | 31岁
来自华盛顿州
2013-04-07 07:10:27
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健康咨询描述：
有点怕冷尤其是肚子一受凉肚子就不舒服甚至拉稀，脸上起痘。

曾经的治疗情况和效果：
饮食上注意了些控制
想得到怎样的帮助：湿热体质的人怎样进行食疗

千问 · 2013-4-7 07:10:27

病情分析：
湿热的一般表现为：肢体沉重，发热多在午后明显，并不因出汗而减轻；舌苔黄腻，脉数。
指导意见：
具体表现因湿热所在不同的部位而有差别：在皮肉则为湿疹或疗疱；在关节筋脉则局部肿痛。众生清热祛湿颗粒是由七味中药提取而成，采用现代化中药制药技术生产而成。

千问 · 2013-4-7 07:10:27

病情分析：
怕冷的原因有很多种：缺铁的人由于血红素较少,影响了血液的携氧能力,导致组织能量代谢发生障碍,人会因产生的热量不足而感到异常寒冷;血压低的人末梢血液循环不足,人体组织同样得不到足够的氧和能量,也会畏寒;
指导意见：
另外,身体中的甲状腺素分泌不足的时候皮肤等部分的血液循环减慢,产热不足就会对冷的反应更加强烈;更年期身体里的雌激素水平较低,影响了神经血管的稳定,容易出现腰,腹,手脚和全身发冷.

千问 · 2013-4-7 07:10:27

病情分析：
您好：尽量做到不食烟酒。不吃辛辣油炸的食物,尽量少吃一些大热大补的食物,比如辣椒、生姜、大葱、大蒜等。狗肉、鹿肉、牛肉、羊肉、酒等温热食物也要少吃。
指导意见：
宜食用清利化湿食品,如薏苡仁、莲子、茯苓、红小豆、蚕豆、绿豆、鸭肉、鲫鱼、冬瓜、丝瓜、葫芦、苦瓜、黄瓜、西瓜、白菜、芹菜、卷心菜、莲藕、空心菜等。而且多吃富含膳食纤维的果蔬能有助保持大小便通畅,防止湿热郁积。
以上是对“湿热体质的人吃肉好还是吃鱼好”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

千问 · 2013-4-7 07:10:27

你好，不喝凉水多喝温热水，少吃肉（肉生湿），忌暴饮暴食和进食速度过快，常吃味淡性温平的食品多吃些蔬菜水果，多运动，注意休息。