我从小到大我吃不胖请问医生有什么办法增肥

显示全部楼层 · 2013-4-7 11:23:08

我从小到大我吃不胖请问医生有什么办法增肥
男 | 23岁
2013-04-07 11:23:08
3人回复

健康咨询描述：
我从小到大我吃不胖请问医生有什么办法增肥

千问 · 2013-4-7 11:23:08

病情分析：
你好，建议你如果想减肥，就选择运动减肥，药物或者是节食减肥对身体都有很大的伤害的。
指导意见：
建议你没事的时候可以骑自行车锻炼瘦腿,或者是做俯卧撑瘦上肢.有空地的地方可以练习呼啦圈，都是会减肥有帮助的呢

千问 · 2013-4-7 11:23:08

你好，身材消瘦的人多数胃肠功能较弱，饮食应以易消化、高蛋白、高热量为主，平时养成不偏食、不挑食的饮食习惯，除正常的用餐外，应适当的吃些零食。

千问 · 2013-4-7 11:23:08

非常理解你的这种苦恼，一个男孩子过于，瘦了以后缺少了阳光之气，人体的理想体重是身高厘米数减去105及达到的公斤数，如果你的身高是一米七，你的理想体重就是65公斤，上下相差15%是可以理解的，这需要你正常的体育锻炼，增加肌肉的含量，睡前加餐一次也是增肥的一种方法
以上是对“我从小到大我吃不胖请问医生有什么办法增肥”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！