瘦身是不能吃太多的东西吗？

显示全部楼层 · 2013-4-10 11:59:03

瘦身是不能吃太多的东西吗？
女 | 25岁
2013-04-10 11:59:03
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健康咨询描述：
去年的是我姐姐的身体还不是特别的胖的，但是最近吃的东西特别的多就变胖了，而且是特别的胖，现在的时候就是天天的都想去瘦身呢。不知道怎么才能瘦身。

想得到怎样的帮助：想知道瘦身是不是不能吃特别多的东西呢？

千问 · 2013-4-10 11:59:03

你好，根据你描述的情况来看，最健康的减肥方式就是合理的饮食加适当的运动，建议可以少食多餐，或者每餐菜的种类丰富一些，少吃主食，尤其是晚餐，配合一些运动，效果还是不错的。

千问 · 2013-4-10 11:59:03

瘦身应该控制饮食，肥胖和遗传因素，饮食因素，缺乏运动等都有关系，不要乱用减肥药，容易导致反弹，便秘，厌食症，月经紊乱等，科学减肥，合理安排三餐。减肥贵在坚持，不要吃油腻煎炸食物和甜食，坚持运动，可以游泳跑步瑜伽等，可以考虑针灸埋线减肥，不要乱用减肥药。

千问 · 2013-4-10 11:59:03

你好，你问的问题是如果是瘦身的话是不是不能吃那么多的东西。其实是的。如果你想瘦身的话就是不能吃特别多的，如果你吃的特别的多的话就不能瘦身了啊。所以注意自己的饮食吧。
以上是对“瘦身是不能吃太多的东西吗？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！