瘦身最快最安全的办法是什么？

显示全部楼层 · 2013-4-10 21:37:57

瘦身最快最安全的办法是什么？
女 | 47岁
2013-04-10 21:37:57
2人回复

健康咨询描述：
我这个年纪其实都不讲究体型什么的了，可是太胖我血脂高，走路走不了多久我就气喘吁吁的，走不动啊，有几次都很迷糊，总是犯晕，孩子们怕我这么年轻呢就得什么脑血栓什么的病，都让我去减肥，让我学习学习养生。

想得到怎样的帮助：怎么能快速瘦身？

千问 · 2013-4-10 21:37:57

指导意见：
痰湿体质的人，多表现为肥胖，腹部松软，经常消化不良，腹胀腹痛腹泻，大便粘滞，容易身体困重乏力，经常咳嗽咳痰，喉咙异物感。痰湿体质的调养是要少吃生冷肥腻，少吃甜食，少吃海鲜；多吃温阳祛寒、健脾祛湿的食品，比如白萝卜、薏米、白术、茯苓、陈皮、白扁豆、洋葱等；平常多加强运动。

千问 · 2013-4-10 21:37:57

你好，现在蔬菜水果的功效可谓上天入地，用来减肥瘦身简直物尽其用，内外兼施。那些整天苦苦搜寻腿部减肥方法的美眉现在可以松一口气了，皆因爱美网美体小编就要为您带来一种新奇的瘦腿的方法——蔬果腿膜。