是不是有人很难瘦身的啊？

显示全部楼层 · 2013-4-11 09:37:45

是不是有人很难瘦身的啊？
女 | 32岁
2013-04-11 09:37:45
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健康咨询描述：
我跟几个朋友一起报名了瘦身减肥的一个运动套餐，每天晚上都跟着指导老师锻炼两个小时，三个多月下来，其他的几个朋友明显的瘦了，可是我一点变化都没有，感觉很悲催啊，难道我是瘦身无能么。

想得到怎样的帮助：是不是有人总是难以瘦身成功的啊？

千问 · 2013-4-11 09:37:45

指导意见：
如果想减肥的话，建议平时要注意控制饮食，不要吃脂肪或者热量高的食物，可以适当多吃一些水果蔬菜，尽量避免暴饮暴食，同时适当多运动，可以适当做一些快走，慢跑等有氧运动。

千问 · 2013-4-11 09:37:45

你好，曾经看过某国的一个研究例子，找了好多人同时吃同样的高热量的东西，的确发现有人的体质是容易发胖的，所以，存在一定数量的难以瘦身的人，不过坚持瘦身减肥运动的话，会对身体有好处。