长期便秘月经不调

显示全部楼层 · 2013-4-11 09:58:08

长期便秘月经不调
女 | 19岁
2013-04-11 09:58:08
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健康咨询描述：
长期便秘，月经不调，手脚冰凉，还有脸色暗沉，我是一名学生，都吃了好多药，还是不见效，想问一下医生，我该怎么办？

千问 · 2013-4-11 09:58:08

病情分析：
你好，看了你的描述，基本了解情况。
指导意见：
你的情况并不是很严重，现在一般女性多少都有一些这样的情况。
我建议，找个好点的中医，仔细把脉，然后根据你的具体情况，通过中医料理身体。就可以了。

千问 · 2013-4-11 09:58:08

病情分析：
您好，便秘主要不良的生活习惯与饮食因素是导致便秘的主要原因。
指导意见：
1.增加饮食中纤维的摄取量；主食不要过于精细要适当吃些粗粮2.每天要吃一定量的蔬菜与水果。多吃芹菜、核桃仁、熟香蕉、核桃、柚子、苹果、葡萄柚、糙米、胡萝卜、红薯等。3.可以适量饮茶，或者泡一些中草药做茶饮进行调理保健。4.每日至少喝8杯水，尤其在食用高纤维食品时，更应注意保证饮水。5.晨起空腹饮一杯淡盐水或蜂蜜水配合腹部按摩或转腰，让水在肠胃振动加强通便作用。6.每天加食糠皮、麦麸等，以扩充粪便体积，促进肠蠕动，减少便秘的发生。7.每晚睡前按摩腹部养成定时排便的习惯。8.增加B族维生素食品的供给，尽量选用天然、未经加工的食品，如粗粮、豆类、酵母等，以增强肠道的紧张力。9.禁食刺激食物：禁止食用酒、浓茶、咖啡、辣椒、咖喱等刺激性食品。

千问 · 2013-4-11 09:58:08

病情分析：
便秘主要是由燥热内结、气机郁滞、津液不足和脾肾虚寒所引起。
指导意见：
建议；及时清理肠道毒素，肠道通百病不生。可以用；柳橙莲子饮调理。
医生询问：
饮食、营养、习惯、爱好、环境、运动量等？
以上是对“长期便秘月经不调”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！