考试紧张怎么控制脚发抖

显示全部楼层 · 2013-4-11 21:36:31

考试紧张怎么控制脚发抖
女 | 28岁
来自湖南
2013-04-11 21:36:31
6人回复

健康咨询描述：
我在学车考试就紧张,脚发抖考试紧张怎么控制脚发抖

曾经的治疗情况和效果：
没有
想得到怎样的帮助：有什么办法可以控制紧张不

千问 · 2013-4-11 21:36:31

病情分析：
你好，这种情况首先要心态端正，不要看的太严重，不要紧张，心情舒畅，慢慢就好。
指导意见：
这种情况首先要心态端正，不要看的太严重，不要紧张，心情舒畅，慢慢就好。

千问 · 2013-4-11 21:36:31

病情分析：
你好,首先要放松心态，你要知道泰国紧张是对于考试没好处的
指导意见：
你好,首先要放松心态，心里默念步骤，跟在驾校一样，一步一步完成就好了。

千问 · 2013-4-11 21:36:31

考试前紧张，腿发抖，这是一种焦虑情绪的表现，因为自己过分担心，怕自己考不好才会出现这种情况，你首先应该调整自己的心态，别把他当做是一个天大的事，让自己放松下来，如果怎么做都放松不下来的话？建议你考前可以服用盐酸普萘洛尔片来稳定自己的情绪。
以上是对“考试紧张怎么控制脚发抖”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

千问 · 2013-4-11 21:36:31

病情分析：
腿会控制不住发抖是过于紧张所致的，您需要及时改变，以免影响考试成绩。
指导意见：
尽量要把每次练习当作考试来对待，这样的话，您考试的时候会以平常心对待考试了，成绩也不会差了。

千问 · 2013-4-11 21:36:31

病情分析：
你好，再紧张时深呼吸。
指导意见：
别紧张，越紧张越担心。相信自己。慢慢调整。

千问 · 2013-4-11 21:36:31

病情分析：
你好！根据你的描述出现脚发抖主要原因就是因为你考试时候肌肉高度的兴奋引起，也有点焦虑症的表现
指导意见：
这种情况我建议考试时候做深呼吸放松一下，控制呼吸，控制在正常的频率，吸气要深，慢慢来调节一下，这种情况就会有改善的，祝你考试一切顺利，身体健康！