能长高么么

显示全部楼层 · 2013-4-11 23:11:44

能长高么么
男 | 19岁
2013-04-11 23:11:44
3人回复

健康咨询描述：
我现在165，每天早上骑自行车晚上睡觉前和早上起床后都做俯卧撑，仰卧起坐，可以长高么

千问 · 2013-4-11 23:11:44

病情分析：
如果是男生可以打篮球或者踢足球利于长高，如果是女生可以打排球或者跳高可以助于长高。主要要做拉伸运动有助于长高

千问 · 2013-4-11 23:11:44

病情分析：
您好！根据您的情况，要想充分发挥长高潜能，就应多吃蔬菜和高蛋白食物和优质蛋白食物和含钙丰富的食物和含锌丰富的食物.防止偏食.保证休息时间和质量.多参加体育锻炼。
指导意见：
建议：你先做一个骨骺线方面的检查,如果骨骺线将要闭合并没有完全闭合的情况可以短期使用生长激素.但是必须现在抓紧时间.机不可失!如果使用过早可能导致骨骺过早闭合影响最终身高的啊.

千问 · 2013-4-11 23:11:44

病情分析：
您好，就您的年龄来看，您还是有可能继续增高的，男性的身高增长最迟在21-23岁的时候停止，而通过运动，饮食等方面的调节，对您的身高增长是有好处的，
指导意见：
您好，建议您日常饮食注意多吃一些鸡蛋，牛奶，瘦肉，鱼肉，豆制品等富含蛋白质和维生素的食物，多运动，保证充足的睡眠，不熬夜，希望我的回答能帮到您、。
以上是对“能长高么么”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！