如何瘦大腿和小腿上的赘肉？

显示全部楼层 · 2013-4-12 19:51:17

如何瘦大腿和小腿上的赘肉？
女 | 14岁
2013-04-12 19:51:17
3人回复

健康咨询描述：
如何瘦大腿和小腿上的赘肉？

千问 · 2013-4-12 19:51:17

病情分析：
及时的锻炼，多吃蔬菜水果
指导意见：
及时的锻炼，
多吃蔬菜水果
可以服用芦荟胶囊治疗

千问 · 2013-4-12 19:51:17

病情分析：
这不是很好瘦的，很难瘦下去的。
指导意见：
要是肥肉好一些，要多运动，多动腿可以在床上蹬腿，但是要是瘦肉就不容易瘦下来了。

千问 · 2013-4-12 19:51:17

你好，首先要注意控制饮食，减少热量的摄入，每周保持3-4次半小时以上的有氧运动，快走、慢跑、骑车都是可以的，注意运动完以后做好腿部的拉伸动作，防止产生肌肉腿
以上是对“如何瘦大腿和小腿上的赘肉？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！