上身胖脸胖

显示全部楼层 · 2013-4-7 20:11:44

上身胖脸胖
女 | 21岁
2013-04-07 20:11:44
3人回复

健康咨询描述：
初中开始发胖，现在身高170，体重140斤，上身比较胖，怎样的减肥方法最有效

千问 · 2013-4-7 20:11:44

您好，建议您可以经常做一下仰卧起坐。脸胖的话你可以多拍打一下脸部，可以给脸部j进行按摩，多坚持一段时间，会有效果的。多进行跑步。

千问 · 2013-4-7 20:11:44

病情分析：
根据你得描述的话可能是脂肪堆积导致的，现在肯定不要吃高热量的
指导意见：
建议你的话平时要注意饮食的，不要久坐那样不利于血液运行也会导致脂肪堆积的需要加强锻炼的，可以做做俯卧撑的谢谢

千问 · 2013-4-7 20:11:44

病情分析：
你好，减肥最好的方法是进行合理科学的锻炼，长期坚持，应该对此有正确的理解。
指导意见：
应该根据自己身体的实际情况进行合理的锻炼，适量运动，长期坚持，循序渐进，饮食上营养均衡，搭配合理，保持良好的健康的心态，逐渐的减轻成功并保持健康的身体。
以上是对“上身胖脸胖”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！