咖啡是不是能够瘦身呢？

显示全部楼层 · 2013-4-9 13:13:41

咖啡是不是能够瘦身呢？
女 | 32岁
2013-04-09 13:13:41
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健康咨询描述：
我本来身材是非常好的，可是刚刚生完宝宝，体重就开始猛然增加，体重就慢慢开始增加了，我想找些游泳的减肥方法来减肥，因为我经常喝咖啡，又无意中听说咖啡可以减肥，可是又不知道是不是真的。

想得到怎样的帮助：咖啡是不是能够瘦身呢？

千问 · 2013-4-9 13:13:41

咖啡确定是不能减肥的。咖啡中含有很高的脂肪，含能量是很高的，咖啡多了就会变胖的，哪有喝咖啡减肥的这种说法？其实什么东西不吃才会减肥的，只要吃含能量的物质，都不会减肥。你这种情况应该控制饮食，加强锻炼，时间长了，自然就可以减肥了。不过，如果是在哺乳期，是不宜减肥的，否则会影响孩子吃奶。

千问 · 2013-4-9 13:13:41

病情分析：
你好，减肥主要是控制饮食，增加运动量。要坚持并且要有目标，但短时间内不宜减体重过多
指导意见：
平时可以短跑，跳绳等来减肥，低脂低卡饮食。不推荐使用减肥药，否则可能造成内分泌的紊乱。

千问 · 2013-4-9 13:13:41

你好，咖啡中的咖啡因，具有促进脂肪分解的作用，将脂肪释放在血液中，所以喝咖啡也可以减肥。一般来说1天4杯不加糖和奶的咖啡就可以达到理想的减肥状况。不过肠胃消化不良、胃酸过多、容易失眠的人最好不要使用此法。
以上是对“咖啡是不是能够瘦身呢？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！