锻炼时伤了背，现在动动就疼

显示全部楼层 · 2013-4-11 13:04:40

锻炼时伤了背，现在动动就疼
男 | 22岁
来自湖北
2013-04-11 13:04:40
3人回复

健康咨询描述：
我用杠铃锻炼时,可能是因为强度过大把背搞伤了,现在贴了膏药需要多久才能好

曾经的治疗情况和效果：
以前没出现过
想得到怎样的帮助：解答我的疑惑

千问 · 2013-4-11 13:04:40

病情分析：
您叙述的情况考虑有后背部肌紧张，肌劳损的情况存在，建议您注意休息，一定要注意调节姿势，尤其是一个姿势工作或者学习等的时间不要太长，
指导意见：
要注意调节，如果疼痛的较重的话，可以进行一下理疗，如按摩，热敷等，都可以的

千问 · 2013-4-11 13:04:40

您好，根据您的描述，考虑过度运动导致的肌肉拉伤，建议可以去做个磁共振看看拉伤的程度，建议要注意休息，吃点止疼药物和活血化瘀的药物，适当热敷。

千问 · 2013-4-11 13:04:40

肌肉的牵拉伤他的恢复周期，有时候大约需要3到4周。在伤痛恢复的过程中，一定要避免再次的牵拉。先期给予冷敷，后期给予热敷。
以上是对“锻炼时伤了背，现在动动就疼”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！