我想增高我想增高增高

显示全部楼层 · 2013-4-5 08:45:26

我想增高我想增高增高
男 | 22岁
来自广东
2013-04-05 08:45:26
3人回复

健康咨询描述：
请问我想增高，有什么方法最有效果？请问我想增高，有什么方法最有效果请问我想增高，有什么方法最有效果请问我想增高，有什么方法最有效果

曾经的治疗情况和效果：
吃过一些增高的药吧
想得到怎样的帮助：以最好最有效果的治疗

千问 · 2013-4-5 08:45:26

你好，很高兴为你解答。据研究，16到25岁，为长高的最后冲刺阶段，研究发现，此阶段青少年软骨还未真正愈合。想要增高就应多吃蛋白质，尤其是含氨基酸的食物。可多食豆类，海鲜类，牛肉，肝脏类淡牛奶及深色蔬菜。多运动。足够的睡眠。

千问 · 2013-4-5 08:45:26

指导意见：
您好，您可以到医院拍膝关节的X光片，如果骨骺线还清晰可见，就有继续长高的可能。同时注意均衡的营养，除了补充各种优质蛋白和足够的能量外还要注意微量元素的补充，少玩电子产品，保证充足的睡眠，保证适量的运动，可以进行适当的跑、跳、拉伸等动作，有利于身高增长，但不建议进行负重锻炼或是肌肉锻炼，同时不要有精神压力，精神压抑不利于身高的增长。

千问 · 2013-4-5 08:45:26

病情分析：
你好，身高主要是遗传因素控制的，其次与营养，运动，睡眠等有关系，那么能否长高主要根据您的骨骺是否已经闭合
指导意见：
如果您的骨骺已经闭合了，那么无论您是用药还是其他的方式，增高的效果都不会好，但是如果骨骺线没有闭合，那么您通过运动或者一些辅助的药物等方法可以提高身高。
医生询问：
祝健康
以上是对“我想增高我想增高增高”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！