减肥啦``减到我的理想体重就好了；``

显示全部楼层 · 2008-3-11 00:42:23

我是推荐你吃素拉我那段时间大概剪掉了10kg了其他都正常，我个人本身淀粉什么的就不太吃~笑~可能效果会明显些不喝含糖分的饮料，只喝白开水和自己泡的茶。洗澡的时候稍微按摩下~我个人觉得对我屁股的线条效果很好~吃素也不是让你吃全斋拉，就是吃饭的时候不去碰菜里面的肉就好了

千问 · 2008-3-11 00:42:23

哎一定要成我这样吗?我现在168只有100``朋友都说太瘦了MM你的身材是标准的啊``如果还要再瘦点的话我建议你晚上少吃点9点以后就不要在吃东西了平常少吃辣椒油腻烧烤啊``甜食等等就可以了控制住零食多吃水果千万不要想只吃苹果减肥那样胃会坏的```但是每天吃上一两个苹果不管对那里都好哦`皮肤身材都很好不过偶就不爱吃水果`MM 减肥不能速成那样只会破坏内分泌和新成代谢的`弄的病泱泱的就算是瘦下来也不好看啊还有就是楼上说的一定要运动你可以每天晚上爬爬楼梯效果还可以的

千问 · 2008-3-11 00:42:23

千万别吃减肥药，害死人，说得再好的减肥药都要反弹，我是深受其害！

千问 · 2008-3-11 00:42:23

不管用什么减肥方法,都要坚持