我的手为什么总是冷冰冰的?怎么改善啊?谁帮帮我

显示全部楼层 · 2008-3-15 20:57:53

中医是个好的选择,但是选择要慎重,最好多走几家...这个偶比较有经验.往往很多大夫把过脉后,说的是一样的病症,但是却开出来药性截然相反的方子,这就需要仔细选择,自己也要认真研究一下.所谓阴虚,阳虚,有时表现看起来是一样子的,万一大意了,用错方子就反了.好中医难找哇.我也是跟楼主有同样的问题,但是有中医说我是血热引起的,具体表现是天气冷的时候,手脚冰冷,提不起来温度,天气热时,又感觉手心燥热,虽然摸别人的手,发现体温还是比别人低一些.不知道你是不是也有这样的状况.还有这些问题应该结合起来楼主的生理周期(如果楼主是女人,当然一般男的不会有手脚冰冷的问题,嘿嘿)一起向医生讨教.我最后用的药有三种:人参归脾丸,黄芪颗粒,还有益气补血口服液.说实话,很对证.从生理周期以及持续时间上就能感觉出来.希望能对楼主有参考帮助,希望你快快暖和起来呀!

千问 · 2008-3-15 20:57:53

可能是冷感体质。如果可以的话可以去看看中医什么的，调理一下。或者最近有一集女人我最大有讲关于冷感体质的事，但是我还没看，所以不知道对你有帮助吗，有兴趣可以去搜看看。搜不到那集可以PM我，我帮你找。

千问 · 2008-3-15 20:57:53

多吃大枣，多喝粥。

千问 · 2008-3-15 20:57:53

如果可以的话你泡点人参酒，一次喝一点就可以明显改善一般的人参就可以不要山参，劲太大。只要2、3天就能感觉到

千问 · 2008-3-15 20:57:53

体质问题。其实不一定就是寒性体质，也有可能是气血不通。如果尝试了吃温性中药仍没有改善，你就要看看是否是气血不通的问题了。我也是这样，手脚冰冷而且会痛经。治疗方法很简单，一是多运动，尤其是要多跑步，又以慢跑为最好；二是中药调理，柴胡可以调气活血，你可以用柴胡炖汤喝。一段时间后保证会改善。你身体看样子好虚弱喔~~

千问 · 2008-3-15 20:57:53

看看中医吧

千问 · 2008-3-15 20:57:53

大概属于寒性体质，要改善这种情况，就要先从饮食入手，选择属热性的食物,平衡体质，并增强体育运动,促进血液循环,这样的话会对你的现状会有所改善．冬天手脚冰冷的感觉真的好讨厌。好像手和脚不属于自己似的。到底要怎么做，才能把冰冷的感觉赶走呢？穴道按摩：脚掌相对，用双脚相互摩擦脚底的涌泉穴，可以驱寒。若觉得双脚摩擦有困难，就用手代劳去摩擦脚吧。涌泉穴在脚底，是将脚趾弯曲，脚底出现的凹处。食物的帮助：摄取含维生素E、铁质、蛋白质丰富的食物以及热性的食物，如芝麻、荔枝、龙眼等。还有，天冷时，喝一点点酒，身体温热的感觉，更是直接而立即的。但是，千万不要多喝。运动：这是最好的一种方法。因为运动可以使血液循环畅通，促进新陈代谢，有助于冰冷的手脚。如慢跑、骑脚踏车、游泳等。当然，最好达到流汗、喘气、心跳加速的运动效果为佳。冬天一些人总感觉手脚冰凉是很常见的现象。这主要是因为自然界的温度降低，阳气不足，而人体自身的阳气也会不足，身体出现阳虚的表现。另外，因为天气寒冷，人体血管收缩、血液回流能力就会减弱，使得手脚，特别是指尖部分血液循环不畅，也就是人们常说的“神经末梢循环不良”，而导致手脚总感觉冰凉。这样的情况一般多发生于女性，特别是中年以上的女性较为常见，脑力劳动者要比体力劳动者更易出现手脚冰凉，在身体健康的年轻男性身上则很少出现。一般的来说贫血和肠胃病患者，营养缺乏者或甲状腺功能减退引起全身或者局部血液循环不良者，或者肢体末梢血液循环障碍，都会导致手脚冰凉。特别是女性经期孕期和产期，由于体虚，更容易引起手足冰凉。在医学上,经常、长期的手脚冰凉，可以称为“冷寒症”。如果不是非常严重的冷寒症（一般都不是非常严重，不会是受不了的刺骨寒冷），是可以预防和自我调节的。一、加强体育锻炼尤其是久坐或久立的人，必须重视工间操，多做手足和腰部的活动，以加强血液循环。二、注意饮食多吃一些性属温热的食品，以提高机体耐寒力。常见的温热食物有：牛、羊、狗、鸡肉，大蒜、辣椒、生姜、圆葱、山药、桂圆等。三、菜谱三款 1.姜丝爆羊肉羊肉切薄片。生姜切细丝。锅内加油少许，起旺火，待油冒清烟时，入花椒、八角，炸出香味，入姜丝略炒，加入羊肉片翻炒，加入盐、味精，出锅时淋麻油即可。 2.大枣枸杞羊肉汤羊肉切八分大块，在开水锅中氽出血水备用。大枣和枸杞洗净备用。锅内加水，放入羊肉，葱姜大料同煮。煮半熟时，加入大枣、枸杞和盐，再煮，煮熟即可。如果不喜欢羊肉的膻味，可以与大枣同时加入桔子皮一两片，即可减轻膻味。 3.三香辣椒红辣椒（根据自己吃辣的程度，选择辣椒品种），在炉火上烤干至接近焦;花生米，炒熟至酥脆（芝麻也可）；大葱在炉火上烤至外层焦糊，剥去外层。以上三种原料，各自在臼中捣烂，然后再和成一起，加盐和味精，即可。此菜对于喜欢吃辣又喜欢粗粮的朋友，最是美食——三香辣椒卷入煎饼，大口吃来，最是过瘾，而吃“黄金塔”（窝头）时，把三香辣椒抹如窝头孔内，吃来也是痛快！以上几款菜式，对于有冷寒症的朋友一定有用，不妨一试。

千问 · 2008-3-15 20:57:53

多吃，多运动。