请问有什么办法能克服睡懒觉的毛病?每天5点准时起床?

显示全部楼层 · 2008-3-13 13:58:15

多买几个闹钟！！从4点50开始依次定点！最后一个定到5点5分！这样闹钟一直在响！你也就没有心情在睡下去了！我试过！！现在也如此！还好！！呵呵
回答者：lovejackiegm我觉得他说得很对喔,以前我也是用这个方法的,蛮有效的.另外,我有个方法,捉只公鸡来吧,它天天会吵你起床,嘿嘿!不过,我本人还是喜欢睡懒觉的,嘿嘿

千问 · 2008-3-13 13:58:15

闹钟一定要放到离床稍远一点的地方，但还要能叫醒自己，这样你想关闹钟就得下床才行，其实早起最痛苦的就是要起来的一瞬间，只要你下床关闹钟基本也就清醒一半了，除非你忍受闹钟响个不停。其实这只是一个方法，关键早起还得有一个动力，就像上班要早起，因为迟到扣奖金一样。要是什么事都没有还要早起，那不是找罪受么。我想lz也是因为什么才要早起的，你就早上要起来的时候想着这件事是多么重要，就不忍在睡懒觉了。

千问 · 2008-3-13 13:58:15

我想安排时间LZ应该也会，关键是找个你早起的理由，这样才能长期坚持下去~~你想想中学学生、上班一族为什么能早起？是他们毅力强吗？当然，早起锻炼的人貌似很多，或许可以试下~

千问 · 2008-3-13 13:58:15

12点睡觉的话，最好6点起床，我高三一年都是这样的。不过这因每个人睡眠周期而定。起床是靠自己的毅力的。定个闹钟，告诉自己必须起来，坚持几天就好了。

千问 · 2008-3-13 13:58:15

多买几个闹钟！！从4点50开始依次定点！最后一个定到5点5分！这样闹钟一直在响！你也就没有心情在睡下去了！我试过！！现在也如此！还好！！呵呵~错过22：00-----2：00这段时间的睡眠，你就是在燃烧生命！非要早起闹钟是最好的选择，还有就是选择一个好的BOSS，好的BOSS 可以让你更加勤奋。

千问 · 2008-3-13 13:58:15

早睡才能早起的，你如果必须十二点之后睡觉，那你只能是订好闹钟叫你了，可是你这样长期的休息不好，对身体很不好。身体是本钱，所以，建议晚上早点睡，早上早点起床，把晚上的两个小时移到早上起床后工作，休息好了，精神了，工作也会很有效率的。

千问 · 2008-3-13 13:58:15

把闹钟调慢4小时