急急急!! 我想瘦啊!!!

显示全部楼层 · 2008-3-14 12:59:51

建议你使用排毒瘦身茶和练习瑜珈（用不了多久时间，睡前）：向你介绍七种经典的排毒瘦身茶： 1、乌龙茶——等量饮进酒醒来利尿解毒的乌龙茶热饮效果最好。宴会上推杯换盏，气氛越热烈，醉酒的人越多。要想早些醒酒，喝同量的乌龙茶。它能够防止身体虚冷，摄取酒精和积聚体内的胆固醇，带来热量。 2、菊花茶——挺身而出抗辐射重阳节的时候，讲究喝菊花茶酒这个传统。就是为了达到清热解毒的目的。由白菊花和上等乌龙茶焙制而成的菊花茶，是每天接触电子污染的办公一族应必备的一种茶。因为茶中的白菊具有去毒的作用，对体内积存的有害化学或放射性物质，都有低抗、排除的功效。 3、普洱茶——铲除脂肪平小腹普洱茶有一点特殊的味道，但不苦。中国茶多数都有促进脂肪代谢的效果，普洱茶更是消除多余脂肪的高手。茶中含有的元素，有增强分解腹部脂肪的功效。 4、罗汉果茶——减肥也能尝甜头虽然甜如砂糖，热量却近乎等于零。为了保持婀娜的身材，要和甜食说再见。可是总有嘴馋的时候，要是有一种甜味纯正、热量很低的茶。 5、艾蒿茶——清理积水消浮肿出现浮肿尤其是脸部浮肿，会影响你工作的状态。浮肿的治疗主要是排除体内多余的水分，达到消肿的效果。在浮肿的日子里，坚持喝艾蒿茶，它有利尿解毒的功效，是消肿的干将。长期减肥体重没有明显下降的人们，不妨试喝一喝。 6、芦荟茶——以假乱真把烟戒芦荟茶不仅有助于戒烟，而且促进排便及新陈代谢。吞云吐雾的感觉真好，可是一旦因吸烟引起病变后，其中的苦涩悔之晚矣。好烟如命的倩女俊男们，为了健康还是赶快戒烟吧。想抽上一口的时候，泡一壶芦荟茶，那与香烟相似的独特苦味，是嘴馋时最好的替代品。 7、枸杞茶——时不过三治便秘枸杞茶其实也是一道中药。如果一个人连续三天没有排便，就买点没特别苦味的枸杞茶喝一喝了。晚上多喝一点，隔天上午自会神清气爽，不再有倦怠。盘坐然后把手臂伸直像广播体操似的从身体侧面伸直然后向内向外扭动..慢慢的多做几次手臂就会发热了这也算愈加吧, 很健康的每天睡觉前20分钟效果非常的好哦~ 我试过!!. 平时走路甩胳膊但幅度不要大~ 因为不太雅观呵呵!!