设为首页
收藏本站
开启辅助访问
切换到窄版
登录
立即注册
中问网首页
我的收藏
站长博客
搜索
搜索
本版
帖子
用户
第一问答网
»
论坛
›
中问网
›
问答
›
积极备孕的几个小妙招
返回列表
发新帖
积极备孕的几个小妙招
[复制链接]
11
|
0
|
2021-1-9 03:36:34
|
显示全部楼层
|
阅读模式
图片源自网络
孕期对于一个女人来讲是一件非常美妙的事情,而母子合体的这十个月,更是会让初为人母的心分外柔情似水、幸福缠绵。但是备孕期却往往会让女人患得患失,那种心情与体会也是欲诉不能。其实,备孕成功与否,与心情有很大的关系,欲速则不达,往往过分的紧张与小心会成为备孕成功的绊脚石。
这里,总结几个容易备孕的小妙招分享给大家。愿备孕的姐妹们早日心想事成!
图片源自网络
一、备孕时间及其准备:
备孕时间应该在半年内为妙。在提倡优生优育的今天,最好可以提前计划。而这个计划不仅仅是时间上的准备,还有许多内容需要准备:
首先,夫妻双方的孕检很重要,虽然现在国家没有要求必须,但是孕检可以做到预防万一;
其次,夫妻双方生活规律也很重要,不见得非要早睡早起,但是充足的睡眠质量是健康生活前提的保障;
第三,夫妻双方健康的体魄很重要,研究表明,体重指数(即BMI指数,用体重公斤数除以身高米数平方得出的数字)低于20或者高于30的女性相对来说不容易受孕成功;
第四,夫妻双方尽量少吃刺激性食物;尽量戒烟禁酒;如有需要,确保在医生知晓的前提下吃药;
第五,夫妻双方最好不烫发、染发或者做指甲等等;
第六,如果家庭做饭的工具主要是电磁炉、微波炉等,也需要提前调换。
图片源自网络
二、受孕成功的几个小妙招:
1、备孕期间,准备做妈妈的女人要提前三个月服叶酸,调整体内所必须的营养物质。叶酸在正规的药店都有售,按要求服用就好。有些准妈妈会提前服用备孕前复合型维生素,这个一定要看清楚或者询问好用量,过量服用某些维生素也会造成新生儿的缺陷,所以一定要谨遵医嘱。
2、若要提升受孕率,就要计算好女人的排卵期,可以根据体温或者仪器的检测来进行。排卵期前后同房的受孕几率会增加许多。
3、为夫妻生活制造情趣,不要就是为了受孕而焦虑同房,一件情趣内衣,一个不同的体位,都是夫妻双方至亲至爱的亲密表现,水乳交融的信任与放松下,更能够自然受孕成功。
4、在饮食上适当多吃应季的水果、蔬菜、牛奶与酸奶、核桃、花生、豆类、谷物、小米、芝麻、深海鱼类等富含锌、钙质等有利于生育的食物,而膨化食品、烧烤类等没有营养、不利于消化吸收的食物尽可能不吃。
5、一个能够倾诉和分享的朋友对于备孕期间的女人来讲也很重要,尤其是情绪容易紧张的女人。但这个朋友一定要有基本的知识与常识,最好是有过孩子或者也在备孕、怀孕期,这样遇到一些状况可以及时的给予帮助,不管是精神上的还是常识类的帮助。在备孕的过程中,最怕没有根据和科学依据的种种猜测。不可否认,很多时候女人是感性的,在处理事情上朋友间相互的鼓励、支持、疏导都很有必要。
6、去婴儿比较多的地方转转。在备孕期有机会就多去公园、婴幼馆等地方去看看,那里面会有许多刚刚荣升为妈妈的人,乐于分享自己的孕产经历,也愿意给予孕期的种种指导。不过,别人说之,姑且听之,遇到实际的情况还要多判断,拿不准的地方就要嘴勤、腿勤,找医生、找专家或者多问多听。而且,据说多看看那些可爱的小婴儿,也会刺激备孕期自身雌性激素哦!
图片源自网络
三、备孕期一些细节的堤防:
1、了解家族病史:科学证明,有好多疾病是具备遗传基因的,但有好多疾病在孩子的成长过程中可以避免或者适当调整,比如常见的高血压。而在备孕期重点了解双方家族中是否有人患过遗传或染色体变异方面的疾病,比如唐氏综合症。所以提前检查、提前监测、提前做准备非常有必要。
2、牙医:俗话说牙疼不是病,疼起来真要命。所以很多人不把牙疼当做病,但是对于备孕的人来讲,有研究证明,牙周疾病(影响牙龈和牙周组织的细菌感染)可能会导致早产儿的几率是正常人的7倍之多,而且还会伴有孕期的其他风险。最简单的道理,牙好胃口就好,牙不好,直接也会影响到腹中的小宝宝饮食不是?
3、宠物:家中养有猫狗等宠物,尽量避免接触。宠物体内的弓形虫直接影响胎儿的发育,有可能导致流产、早产、死产、畸形。如果孕前亲密接触了宠物,就一定告知医生,增加弓形虫筛查项目。
4、一些饮食上的小小细节:胡萝卜富含维生素,但胡萝卜素会影响卵巢的黄体素合成,简单的说就是胡萝卜素过多易造成无月经、不排卵、月经紊乱等情况;葵花籽中的蛋白含有抑制睾丸的成分,吃多了引起睾丸萎缩;大蒜则杀精……有些防不胜防的感觉,是不是?
图片源自网络
其实备孕的过程应该是科学的,而备孕的心情应该是放松的,多些细心与耐心,用快乐的心情,幸福的心态,有的放矢的时刻准备着来迎接小天使的到来吧!
回复
使用道具
举报
返回列表
发新帖
高级模式
B
Color
Image
Link
Quote
Code
Smilies
您需要登录后才可以回帖
登录
|
立即注册
本版积分规则
发表回复
回帖后跳转到最后一页
千问
主题
0
回帖
4882万
积分
论坛元老
论坛元老, 积分 48824836, 距离下一级还需 -38824837 积分
论坛元老, 积分 48824836, 距离下一级还需 -38824837 积分
积分
48824836
加好友
发消息
回复楼主
返回列表
问答
热门排行
1
安徽大学历史系那个专业最强?那个专业注意好考啊?
2
求解:《又呈吴郎》一诗中最后两句包含了哪些思想内容?O(∩_∩)O谢谢~
3
LGE400手机获取root权限。教教我呗
4
亲姐姐结婚,我做为弟弟送什么礼物最好?我目前还在上学,没有经济来源。
5
超级兵王叶谦211章以后的txt 谁有啊
[email protected]
6
本人,28岁,平时月经正常,带的还有节育环,2012.8.21号来的月经,26号结束,2012.9.2号又流血至今
7
装ACC后原厂主动刹车和报警功能还有吗?
8
21款锐享导航问题
9
清华电气工程及自动化保送专业硕士是在深圳念吗?
10
一元二次方程选择
11
本人17岁。想学嵌入式软件。请问哪个学校比较好。谢谢了。
12
我现在玩4399弹弹堂2,在18区目前15级想找个愿意带我的师傅
13
济南2012十一动漫展还开吗,听说因为抵制日货不开了,求具体
14
交行挂号信XP50318364144我查不出来 求大神
15
dnf繁殖的主犯任务,.明明打死boos了。就是没有完成任务。我打6次了。怎么办啊 这是怎么回事
16
旁边无WC时怎么办
17
我梦幻西游里的密保手机号绑错了怎么办
18
新款轩逸保险费有多少
19
你好,我想找一个好看的舞蹈,以前跳过茉莉情怀,特别喜欢,请问有什么好的舞蹈吗?谢谢~
20
9月25日lol怎么回事
21
502胶水能粘塑胶手套吗 洗衣服的那种
22
急急急,求好心人告知这个视频的背景音乐~~
23
开车从景东到镇沅路好走吗?
24
急急急我在网上定了一张票 然后去火车站兑换打印成了纸质车票
25
培训回来要向领导汇报吗?
26
手机功能不是很好,本身不能打开文字和ppt,问下有没有好的软件可以下,没有的话告诉我,谢谢。
27
CRV混动两驱跟四驱只差1万,有必要上四驱吗?
28
穿越小说名:求男主好象是个将军,女主写简体字
29
大家平时对于电车有什么保养要做的呢?
30
dnf阿修罗加点,刷图的,顺便说上连招和优缺点
31
我女朋友快生日了 我想为她集福 谢谢的家的祝福 谢谢
32
国之利刃什么时候开播呀?
33
我W7 64位过期了 求最简单的操作方法 为什么感觉过期后电脑变卡了
34
问一下新县的网友,晚上新县火车站10:30后有到光山的汽车不?多少钱?
35
求RATS6.0,一款经济学分析软件。有的请发邮箱
[email protected]
追加100分!!谢谢啊。
36
求冥王神话漫画全集下载
[email protected]
37
再问你一下孔子这样解释的目的是什么
38
手机cpu NovaThor U8500和高通 Adreno205比哪个好
39
加装的360°全景影像在汽车低速前进时可以使用吗?
40
城市地理学中的新人文主义学派的代表人物有哪些?
41
氧气充入电光源中产生什么颜色的光
42
一个曲子我就记得高潮是jinajinajijina,是一个JD,,
43
网上订到坐票,是不是可以拿到坐票
44
镀锌管做护拦如何
45
20-28万区间的越野车,非承载式车身,四驱,具备ESP,中央差速器等配置,有哪些? 鬼子车不要。
46
可以吧吴莫愁的高潮铃声在发给我下吗?谢谢你啦、嘻嘻
[email protected]
47
我的剑魂想光强,我有千年、光羽、光精灵之戒,有2个加光属性加6的卡。我还缺什么? 高手来!
48
上海靠谱的奥德赛丐版改装有吗
49
谁有bigbang blue的高潮的?? 发一份给我!! 谢啦
[email protected]
50
2.5混动选择PLUS好还是选择顶配好?
51
求一首歌,是叫什么波特还是皮特唱的。
52
a=3/2*5/4*7/6*...*2005/2004 求证31小于a小于45
53
应收外单位材料款属于什么会计科目
54
求月上无风的全部小说
[email protected]
55
宠物小精灵 黑白 快乐蛋在哪里得到,求上图
56
是关于女主角为了喜欢的男生在一个慈善机构上班,男生是一个支教老师,后面女主喜欢上男主的书名。
57
CAD伞齿轮和直齿轮插件
58
三角函数表
59
别人在得后乱说坏话怎么办
60
某市2003--2005年的进口额和出口额统计如下表:2003年进口额75亿元、出口额80亿元,2004年进口额84亿元、
61
黄瓜鸡蛋饼不加面粉怎么做?材料只有黄瓜鸡蛋调料
62
求教,2015款帕萨特大灯太暗,想换灯,请各位车位给点建议!
63
河南教师资格认定在哪办理认定?
64
小米imei查不到,我的是电信版的。
65
有时候人会不停的发出咕咕咕咕的声音,这是怎么回事呢??
66
我的c8650为什么删不掉电话号码
67
灵山县檀圩镇的仙女岭能攀登么?
68
求都市小说 打包到邮箱
[email protected]
里面
69
我的戴尔N5110笔记本搜索不到家里的无线网但人家的就能搜到,同样的位置我另台东芝就信号很好,求解决
70
ipad2无法连接wife
71
21款扶手如何调节啊?
72
您好!能麻烦您把<音为爱>里面的所有歌曲发给我么?
[email protected]
谢谢您啦!!!
73
刘邦在鸿门宴中为什么能够死里逃生?
74
某质点沿着半径为5m的圆形轨道以恒定的速率运动,经过10s运动了圆周,该物体做的是_速直线运动,
75
htc one xl在大陆能用吗,4G是没有,肯定不能用啦,其它的什么数据无线3G什么的能用吗?
76
为什么有从城阳去莒县的火车却莒县到城阳没有火车????
77
敢死队2在哪里看呀,有没有高清的?有的话... 。在线等答案。8s65
78
谁能送我一张飞车更名卡啊!
79
校内实习总结怎么写
80
俄语和英语对照的冶金钢铁方面的词汇
81
求何必在一起 微电影.不是张杰的那只歌。第一部和第二部都要啊 邮箱。
[email protected]
谢谢
82
登入某论坛,可是明明已经登进去了,但是回留言的时候,他还是再三要求你登入,很是奇怪,有高手,解答下
83
Mg和NH4+反应的问题
84
奔驰glc300导航怎么样?
85
达州中心医院附近有没有条件经济比较实惠的宾馆,条件能好一点的,价位如何?
86
亲,能发我的野蛮女上司给我不,
[email protected]
87
求柯南同人打包 邮箱861210084@qq.com
88
最近感情特别脆弱,远距离恋爱后的分手,总觉得身边都是熟悉的气息,又想家,学习压力大。
89
Office Word加密文档无法输入密码
90
我忘不了那个守书摊的残疾青年。(改为反问句)
91
比亚迪宋PLUS DMI 和比亚迪宋PLUS EV比较?
92
花木兰什么时候出身的
93
新诛仙·六道轮回是什么
94
小说女主角叫叶紫,不是穿越的男主是混黑道的
95
25号下午5点(纽约时间)从纽约出发到北京是几号几点(北京时间)
96
宣传一个商店的欺诈行为犯法吗
97
9月30日搭伴骑单车回蓟县
98
为什么我昨天跑了两次100M(用全力冲刺的)第二天腿的有些地方就痛?
99
三角形一边的长是该边上高的的两倍,且面积是16则该边的长是
100
晏子使楚 "婴闻之,橘生淮南则为橘,生于淮北则为枳,叶徒相似,其实味不同.所以然者何?水土异也"