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如何看到的孩子“表现”背后的“变化”
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2021-1-9 03:43:49
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正是坚持去做了,才会看到自己和孩子的变化,而非仅仅只是看到表现。正如再次开车走过胶州湾大桥时候,看着那段缓缓升起又下降的桥面,不知不觉感受到了变化而不再诧异,有了体验从而意味深长。
假期从青岛回来,踏上胶州湾大桥时候,从桥头远望大桥最高处,那里明显高出很多,开车过去走到最高处,竟然毫无觉察。回到城里路过路口处上跨立交桥,看着明显高起,走上去的确也感觉很明显的上坡。
这个解释很简单,因为前者路程较长,缓慢升高觉察不到,后者上坡急,极速升高看得见。感觉明显的是直观表现,感觉不到的表现不是没有变化,只是较难以觉察罢了。
这给作为父母者一个启示,如何能够真正“看见”孩子。
当看到孩子外在表现时候,敢不敢确定这就是孩子内心真正变化呢。如果不是,究竟有何区别,又该如何去做,才真正看见“变化”而不是仅仅看到“表现”。
简单说,当家长们谈论孩子变化时候,其实根本就不是谈论变化,所谈论仅仅是孩子表现。比如,孩子考试成绩是多少,学习认真程度如何,怎样惹父母生气,有哪些不省心地方,不如以前乖巧听话懂事,等等。
表现的字面意思就是表面现象,特点是暂时、明显、直观、受当时环境影响大。而变化则不然,一个孩子如何表现为今天模样,不是现在的表现决定的,只是今天的表现呈现而已,今天的表现反映的正是过去以来的内心变化。因此,变化是持久的、隐蔽的、内在的,所受到的环境影响有,但是一定结合内心感受起作用。
例如当父母说孩子不懂事时候,需要思考这个不懂事从何开始的,以前的懂事和今天希望的懂事又有何不同,这个不懂事的表现如何,同时还要搞明白变化何在。
这好比感冒时候,发烧流鼻涕仅仅是症状,身体利用这个表现告诉你的是生病了,需要休息,本质表达的是机体内在状态变化,由原本健康状态变化为不健康状态,看到这个变化才是最重要的。
因此,要看到孩子的变化过程,而不仅仅看到当下的表现,才可以针对性交流、沟通、解惑、理解、共情、心有灵犀。看到孩子一次糟糕考试成绩发脾气,只是流于肤浅无意义的表现,只有看到孩子变化过程,这期间发生了什么,孩子由此表现呈现出的需要才是有效信息。
为此,无论观察自己还是孩子,都是一个过程,也不是一件简单容易事情,跟随表现不随之起舞,观察变化日积月累才有沉淀。
的确,沉淀之所以有力量,持久观察才是根源。
为此,需要付出观察行动,持续至少三个月记录,哪怕是最简单的每天拍个照、测身高,坚持下来都不简单。比如,当我们突然发现孩子身体长高时候,想知道确切变化而非看到现状,我告诉你从现在开始就可以去做去弥补,每周一测身高,连续一年时间,不过52次,你一定会发现期间孩子身体变化,关键是你能坚持做到吗!
下面是李克富老师提供的一个“情绪监控”技术,能帮助我们理解为何要坚持记录,怎样可坚持记录,至于记录后的收获体验只有自己去做过才会有。
“来访者口中的“一直感到焦虑”是什么意思?什么是“一直”,是近一周还是近一月或者更长?假若昨天的“焦虑”和前天的“焦虑”性质一样,那么在“焦虑”的程度上有什么不同?与今天的“焦虑”的焦虑比较如何?”
“在咨询过程中,这样的问题常常会将来访者问得目瞪口呆不知如何回答。但当来访者一旦能够回答这些问题时,不只是焦虑,几乎所有的负性情绪都会出现变化——经常是规律性的变化!”
“回答如此具体的问题,除了自我情绪监控之外,别无他法。”
“该技术要求自开始之日起即必须在每日三次的具体记录中掌握,确保连续不中断,三个月结束时画出自己的情绪曲线。”
“演练方法:指导教师展示自己长时间(3个月以上)的情绪监控数据记录和情绪波动曲线,要求学员结合自己已有的体验进一步练习、完善。”
看似容易的事情,坚持起来真的不容易。
可正是坚持去做了,才会看到自己和孩子的变化,而非仅仅只是看到表现。正如再次开车走过胶州湾大桥时候,看着那段缓缓升起又下降的桥面,不知不觉感受到了变化而不再诧异,有了体验从而意味深长。
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