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第一问答网»论坛 › 中问网 › 问答 › 吃什么可以变强壮

吃什么可以变强壮

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查看11 | 回复8 | 2008-3-16 15:09:51 | 显示全部楼层 |阅读模式
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千问 | 2008-3-16 15:09:51 | 显示全部楼层
我吃饭,从来不挑食，所以很少生病。只是我更喜欢吃肉，除了吃，还要记得多运动，锻炼身体也很重要，不然会变胖，不是你要的强壮吧？。
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千问 | 2008-3-16 15:09:51 | 显示全部楼层
牛肉是最好的食品，一天至少1斤，当然必须配合锻炼才行，胸肌可以用俯卧撑，和哑铃，具体练法是躺在床上，双手持哑铃双臂开合。。。睡前最好和牛奶
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千问 | 2008-3-16 15:09:51 | 显示全部楼层
病从口入我就是因为饮食不加节制才患的胃病多加强体育锻炼你一定会强壮的牛肉,外国人都吃牛肉,所以比我们中国人强壮还长寿呢
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千问 | 2008-3-16 15:09:51 | 显示全部楼层
粗粮细粮搭配吃，多吃水果蔬菜，不要挑食，
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千问 | 2008-3-16 15:09:51 | 显示全部楼层
每天一斤奶，强壮中国人
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千问 | 2008-3-16 15:09:51 | 显示全部楼层
吃饭，多锻炼
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千问 | 2008-3-16 15:09:51 | 显示全部楼层
牛肉，绝对有劲了牛！！！
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千问 | 2008-3-16 15:09:51 | 显示全部楼层
吃菠菜，大力水手吃了菠菜就强壮了!!!!!
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