长跑后下腹部感到疼痛

显示全部楼层 · 2008-3-16 14:35:17

那是因为身体的不适而引起的！大多的原因是：1.运动强度太大或刚开始跑时没有足够的热身！2.呼吸跟不上！这个是长跑的致命的弱点，多试几次，可以找到自己跑的速度对应的呼吸强度！长跑的前半部分靠体力、后半部分靠意志，只要你忽视它，你就渐渐感觉不到疼了！你应该也是某个学校的学生，建议你多看看参考资料。像http://zhidao.baidu.com/question/48682262.html
还有祝你在将要来临的比赛中赛出好成绩、赛出风格！

千问 · 2008-3-16 14:35:17

可能有几个原因1：泌尿系统的反应或许你那地方有问题2：肠胃不适3：神经不适如果你不是经常锻炼那倒没什么如果你经常锻炼而疼痛只是最近才出现那劝你去看看医生。对了跑前别喝太多水吃太多东西跑时别口鼻自然微张自然呼吸跑步姿势自然放松要懂的乐在其中