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回答咨询(29):骨质增生患者如何饮食??
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2021-1-9 03:49:01
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回答咨询(29):骨质增生患者如何饮食??
骨质增生(骨刺)是骨科临床的常见病和多发病。常常有这样的患者询问:除了临床治疗外,我们在饮食上应该注意什么啊?对骨质增生,国外一般称之为:骨关节病、骨关节炎、增生性骨关节炎、退行性骨性关节炎等。我国医学通常命名为:骨关节病、椎间盘退变、增生性关节炎、骨关节退行性疾病、骨刺等。
由于骨质增生与肥胖、脱钙、维生素A和D缺乏有关,因此在饮食起居上骨质增生患者要注意以下几点:一、应多吃一些含钙量高的食物,如牛奶,奶制品,虾皮、海带、芝麻酱。豆制品也含有丰富的钙,经常吃,也有利于钙的补充,注意营养结构。
二、蛋白质的摄入要有限度,食物中过高的蛋白质会促使钙从体内排出。三、要增加多种维生素的摄入,如维生素A、B1、B6、B12、C和D等。四、超体重者宜控制饮食,增加活动,减轻体重,以利于减轻关节负重。
五、老年人钙的摄取量应较一般成年人增加50%左右,即每日成分钙不少于1200毫克,必要时要补充钙剂,以确保老年人骨质代谢的正常需要。 六、要适当增加户外活动,增强钙的吸收,尽量避免长期卧床休息。
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