我是不是得了抑郁症

显示全部楼层 · 2008-3-23 16:03:32

抑郁症的情绪症状最常见的形容词包括：悲伤沮丧无助不幸寂寞不快乐郁闷无用自责自尊受挫羞愧焦虑无价值。我认为你是有抑郁症倾向的。你也可以看看这方面的诊断标准ccmd-3诊断标准你的家庭的原因和不佳的恋爱也是形成你的抑郁症状的原因。至于你说的les可能和你的单亲家庭的生活氛围有关，les在心理学上的认为是，如果自身的心境很正常，是不能给予是否异常的回答的。但是发生心境障碍，如个人不希望如此或犹豫不决，为此感到焦虑。抑郁，以及内心痛苦有的试图加以改变。这种情况在属于那方面的指向障碍了。我想跟你的家庭的情况应该有很大关系吧。治疗的方法有厌恶疗法总体上这种情境最好的办法是形成正确的认知多和外界交流获得情感上的支持积极向上的生活态度至为关键。

千问 · 2008-3-23 16:03:32

我以前也有点小自卑，羡慕别人有那么多朋友，而我却不知道怎么跟别人相处，遇到问题也不喜欢问别人，总是一个人苦思冥想想半天还是弄不明白，很是苦恼。但现在我有很多好朋友啊，我喜欢帮助他人，每一个人，无论认识还是不认识的我觉得只要我有能力去帮他就会尽最大的努力去给予他、她帮助，帮助别人我很快乐~当然不是啦，只是你有点内向而已，为什么不试着和身边的同学说说话呢，从你们的学习谈起，一开始是相互讨论一个问题，慢慢的谈到你们的共同兴趣爱好，比如喜欢看什么书，喜欢什么食物，喜欢什么动物等等，不知不觉中你就发现你们有许多共同点，跟别人交谈是件很快乐的事情的。你可以试着尽力的去帮助身边的每一个人做你该做的，相信你一定可以做好，别人的到你的帮助会感激你，觉得你这人很不错，你帮了别人会很快乐，你会发现帮助别人是一件很幸福的事情。你可以把自己的快乐分享给别人，也可以把别人的快乐当成自己的快乐呀。记住：你不比任何人逊色，要每天在心里默念：我是最棒的，我一定可以做得很好~再教你一个方法：每天晚上睡觉之前听一些欢快的音乐，让自己带着笑容入睡，第二天早上醒来伸一个懒腰，对着镜子看看自己微笑的样子，微笑着面对每一个人，大家会被你的微笑打动的哦，然后带着微笑去迎接新的一天。这样不是很好吗？希望你早日变成一个快乐的天使~要自信哦~

千问 · 2008-3-23 16:03:32

你这种情况应该是典型的“涉交障碍”，不属于抑郁症的范畴。我想你从小就是个内向，羞怯的孩子，在成长过程中还经历了一些不愉快，甚至痛苦的经历，所以性格越来越内向，近乎有些“自闭倾向”。但你知自力尚未丧失，而且有主动主观想改变，让自己正常的与他人交流、沟通。这说明，你只是胆怯，不自信。你可以试着改变一些生活习惯，从身边的小事做起，慢慢的尝试放开胆量就好了。而且自信这种东西，不是别人能给你的，但却是你能做到让别人肯定你价值的手段。1、学一首你最喜欢的歌，然后在没有人的房间里大声的唱给自己听；2、如果能大声的给自己唱歌，那就进行下一步，唱给父母听；3、如果能大声的唱给父母听后，那就去KTV自己唱上几首歌；如果以上都做到后，4、学一篇最喜欢的文章，大声的念给自己听；5、可以念给自己后，念给父母听；6、可以念给父母后，早上早起去某个公园，人少的时候大声的念给自己听；如果以上都做到了，那么恭喜你，你的自信也就慢慢回来找你了。然后你就可以试着做一些事，比如帮家人去市场买菜，我上高中后也才敢一个人去市场买菜，过了几个月才感跟店家讨价还价，很试胆量的。你些你都可以试试看。

千问 · 2008-3-23 16:03:32

什么是抑郁症】抑郁症（depression）是由各种原因引起的以抑郁为主要症状的一组心境障碍（mood disorders）或情感性障碍（affective disorders），是一组以抑郁心境自我体验为中心的临床症状群或状态。分点概述：一．抑郁症是每个人都可能得的心理疾病。它不能说明你心胸狭窄，也不能说明你品质低劣或意志薄弱。总之，抑郁症与感冒没有任何区别，它只是一种普通的疾病。中国人心理健康的观念比较淡薄，对健康的认识基本上还停留在生理健康的层次，这种状况应该被逐渐打破。所以，如果你或你的亲人得了抑郁症，千万不要感到见不得人或低人一等，仿佛做了什么亏心事一般。其实，我们已经说过，神经衰弱基本上就是抑郁症，既然我们能勇敢的说自己得了神经衰弱，为什么就不能告诉别人，自己得了抑郁症呢？这纯粹是一个观念问题。从某种意义上说，得抑郁症可能说明你是优秀的。天才总是要抑郁的。

千问 · 2008-3-23 16:03:32

千问 · 2008-3-23 16:03:32

千问 · 2008-3-23 16:03:32

千问 · 2008-3-23 16:03:32

没有朋友我可以当你的朋友！没有的我可以借你。可是有些东西我是不可能借,你还是要自己面对一些你该面对的死事哟！你没有什么你是长大咯！！你就是因为太少跟别人进行交流了越是这样你心情就会越来越糟糕的所以先不要想太多你不会有抑郁症的或许你只是有些害怕跟别人玩吧我以前也会这样啊可是当你主动去多交一些好朋友的话就会慢慢有改变了你一定要相信自己啊试着开始改变吧不要再把自己关在自己一个人的世界里你要坚信阿温暖的太阳每天都是为你迎接的阿
加油！！期待你的小小的进步

千问 · 2008-3-23 16:03:32

支持:-----抑郁？你现在能说出这些来证明你很健康`` 你只不过内向而已。。外加一点腼腆。。这样的人往往很可爱有种神秘的气质。。渴望外交是种好事试着多和身边的朋友家人沟通很快就能得到内心的满足感。。别担心。。。难道你喜欢成天大嚷大叫的好象全世界都关注着你？调整好心态吧试着减轻身上的“负担”。。不用刻意去想。回答者：oxiaoxi - 举人四级

千问 · 2008-3-23 16:03:32

抑郁？你现在能说出这些来证明你很健康``你只不过内向而已。。外加一点腼腆。。这样的人往往很可爱有种神秘的气质。。渴望外交是种好事试着多和身边的朋友家人沟通很快就能得到内心的满足感。。别担心。。。难道你喜欢成天大嚷大叫的好象全世界都关注着你？调整好心态吧
试着减轻身上的“负担”。。不用刻意去想。