我14岁 165cm 男生可以长到180cm吗应该怎么锻炼

显示全部楼层 · 2008-3-23 19:47:54

多运动，有时间就伸懒腰，双手使劲往长了伸，这样身体就长了。每年三十晚上躺床上让家长抻抻脚、脖子，连抻三年，就会高的，这是我奶奶说的，我就是这样长高的，现在我是170.

千问 · 2008-3-23 19:47:54

我14岁的时候也就165```现在17 183~185左右吧`多锻炼，吃好（别委屈了肚子）大概就这样吧（我现在是高1 初中的时候练过体育特长）

千问 · 2008-3-23 19:47:54

身高是由基因与环境共同决定的。适量锻炼以及规律的睡眠有些帮助，但关键还是基因

千问 · 2008-3-23 19:47:54

没必要锻炼,做一下骨龄就知道你的身高了.少,中量的锻炼以及规律的睡眠可以促进身高.

千问 · 2008-3-23 19:47:54

打篮球，多吃！运动多了，吃得也多，相辅相成吗~~~我的各个就是这样。现在185CM了。多吃还有多锻炼最好的几个方法是打篮球和练习倒挂（就是在双杠上倒挂）还有跳高和跳远

千问 · 2008-3-23 19:47:54

这个也不完全的,还要看你父母的身高的

千问 · 2008-3-23 19:47:54

听他们说,投篮!!!我15拉,167,我晚上经常做俯卧撑!!

千问 · 2008-3-23 19:47:54

打篮球

我14岁 165cm 男生 可以长到180cm吗 应该怎么锻炼