减肥反而越减越重！求解啊啊啊啊啊啊

显示全部楼层 · 2021-1-9 04:26:57

先自我介绍楼主是个学生，女，20岁162cm ,体重47kg.小基数减肥，肚子，腿，手臂那些满满的都是肉啊，总觉得别人跟我一样重的为什么看起来那么瘦！而我，。。。。哭会！
　　减肥到现在已经10天了，体重不但没有少反而一天比一天重！都没信心继续下去了！求各位帮我诊断诊断。
　　说说食谱吧，早餐正常吃，午餐有时吃水果有时吃水煮青菜.晚上基本不吃，受不了就喝一杯酸奶.差不多每天晚上都去跑五公里，除了2天太懒就没去！
　　每天当我满心欢喜的称体重看到体重计上越来越重的数字，感觉要狗带！！
　　对了还有零食方面的，今天受到刺激太大就吃了一包饼干！从决定减肥开始都没吃。
　　因为本人以前是怎么吃都不胖的人，体重从来没上过90，自从高三压力过大之后就吃什么都胖了??

千问 · 2021-1-9 04:26:57

呵呵呵

千问 · 2021-1-9 04:26:57

基础代谢都没吃够。。怎么减。。关注下微博泰拳刚猛自个查查吧。。。节食最不可取

千问 · 2021-1-9 04:26:57

162，47.呵呵

千问 · 2021-1-9 04:26:57

呵呵

千问 · 2021-1-9 04:26:57

呵呵呵呵

千问 · 2021-1-9 04:26:57

呵呵呵呵呵呵

千问 · 2021-1-9 04:26:57

净扯淡你需要的是塑型不是饿肚子降低基础代谢傻

千问 · 2021-1-9 04:26:57

神经病

千问 · 2021-1-9 04:26:57

47不用减斤数了
　　你只要塑型就好