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增加肌肉要吃些什么?

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查看11 | 回复4 | 2008-3-25 21:53:03 | 显示全部楼层 |阅读模式
安利纽催莱但是关键是锻炼
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千问 | 2008-3-25 21:53:03 | 显示全部楼层
牛肉,土豆.一个小时吃一顿.以前看过一个外国的健美选手访谈,就是这么说的.是硬逼着自己吃下去的.你的话不需要这么逼自己,多多吃就行了.
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千问 | 2008-3-25 21:53:03 | 显示全部楼层
锻炼后多吃牛肉。是最长肌肉的。
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千问 | 2008-3-25 21:53:03 | 显示全部楼层
牛肉，鸡蛋
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千问 | 2008-3-25 21:53:03 | 显示全部楼层
这是关于反病毒的吗？？？？？？？？
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