如果每天下班走回家，能减肥吗？？？

显示全部楼层 · 2008-3-26 17:14:27

可以，但是要坚持而且要走1个小时才有很好的效果

千问 · 2008-3-26 17:14:27

两天没什么效果，不过坚持一个月会减六斤。

千问 · 2008-3-26 17:14:27

这个要看你家的距离和你的速度来决定的。距离越远，速度越快，你的脂肪消失的越多，否则则反之。顺便说一句，我喜欢胖一点的MM～而且，我觉得一个女孩子学识、才智应该是首位的，如果只是长的好看身材好……我们公司有N多这样的花瓶，很不喜欢。当然，你要美与智并重的话，这是一个天赋＋勤奋的大工程了～努力！

千问 · 2008-3-26 17:14:27

每天晚饭少吃进行30分钟的有氧运动跑步效果最好

千问 · 2008-3-26 17:14:27

能，坚持就是胜利应该可以起到一定的作用,注意哦,走路时的速度要比正常行走稍快些,才能起到作用.

千问 · 2008-3-26 17:14:27

在走之前最好把晚饭给吃了。。。不然走饿了回家一顿猛吃会增肥的哦。。。

千问 · 2008-3-26 17:14:27

少吃就会

千问 · 2008-3-26 17:14:27

当然会了，哈哈……我也每天下班走回家，差不多的路程

千问 · 2008-3-26 17:14:27

恩，综合前面两位说的。走快点，走之前把晚饭吃了，要不就回家少吃点或者不吃。不然没用。还有就是这种方法一定要坚持，时间长了才见效