我很爱睡觉怎么办？已经影响到正常生活了

显示全部楼层 · 2008-3-27 15:40:17

先去检查一下身体，如果没有问题。可以为自己安排一些感兴趣的题目，计划一下，每天有一个进度安排。

千问 · 2008-3-27 15:40:17

我也爱睡我看到过一个说法，说早上睡不醒起不来是因为身体内的毒素还没完全排出干净

千问 · 2008-3-27 15:40:17

与我以前一样。我以前是因为生活不规律。尽量生活规律,中午的时候最好小睡一会,但时间不应过长,大概在45分钟左右就行了.晚上也要早点睡，早上千万别赖床。睡个八个小时就行了，最主要是养成习惯。不要熬夜，俗话说：“一夜不睡，十夜不醒”你试试看吧。反正对我还蛮有用的

千问 · 2008-3-27 15:40:17

我也是，有人说是缺钙，补吧

千问 · 2008-3-27 15:40:17

查一下血液。血液有问题容易困你应该缺乏运动,多点做做运动,平时晚上不要太晚睡,尽量不要熬夜,准时睡觉(如12点前)