篮球三分球

显示全部楼层 · 2008-3-27 14:51:26

多练如果你觉得投的有点吃力就再加练点力量

千问 · 2008-3-27 14:51:26

练习很重要,但也需要天分.

千问 · 2008-3-27 14:51:26

所有人的投篮命中率都是练出来的!你的同学命中率比你高说明他练得比你多!没人一生下来就是神射手!

千问 · 2008-3-27 14:51:26

从理论上讲，可以！但你必须做到：1.加强练习，要找出手感和球感；2.注意要规范动作，这样发力才平衡，稳重3.如果个人投篮风格是弧线较大的那种，那么请继续，如果弧线偏低，请力求增加弧度（看诺维茨基就知道了）4.要锻炼腰，肩，肘，腕，指力量的平稳过渡你注意了以上几点，应该会有提高的。我指导过的篮球学员基本都这个模式

千问 · 2008-3-27 14:51:26

一定可以的，命中率就是要多练，再有就是投球时注意下，掌握下节奏多练习

千问 · 2008-3-27 14:51:26

这个是必然的但是你得循序渐进最好不要为了练三分而练三分先从2分球练起比如先练篮下的打板这样对增加球感和信心有很大作用接着站罚球线左右的距离练罚篮投篮讲求的是稳定性罚篮好的球员投篮命中率都挺高然后再使当地远离篮筐逐步练习远距离投篮手形姿势也是很重要的哦

千问 · 2008-3-27 14:51:26

多投，多练，绝对可以

千问 · 2008-3-27 14:51:26

嗯,我相信一句话!"努力不一定成功,但是成功一定需要努力!"嗯,祝你好运,希望下一次碰到你的时候你已经超过他了!

千问 · 2008-3-27 14:51:26

多练习一定可以的，关键是力量跟感觉，投到篮筐跟投进篮筐是两个概念。肯定行的最重要的是练出球感还有就是保持好的心态

千问 · 2008-3-27 14:51:26

建议采用跳投，姿势漂亮，出手高度高，不容易被封盖，不建议采用踮投，虽然可以在相对比较短的时间内达到比较高的命中率，但姿势比较难看，出手点太低，有防守的时候很难出手，一般参加三分大赛的都采用踮投，投篮频率比较快。跳投要想练成需要付出一定努力，经常联系，首先你必须要有正确的投篮姿势。前臂与后臂成90度，大拇指和小拇指托球，另外三个手指发力拨球，另一支手轻扶在球的侧面，起到定位作用。练习跳投你首先必须要足够的臂力，腕力，练习的同时要进行力量练习。特别的腕部的感觉很重要。练习初期命中率会很低，但持之以恒会有一个比较高的命中率。祝你成功