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女生减肥的好方法？

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查看11 | 回复11 | 2008-3-29 15:30:07 | 显示全部楼层 |阅读模式
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千问 | 2008-3-29 15:30:07 | 显示全部楼层

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千问 | 2008-3-29 15:30:07 | 显示全部楼层
关键是坚持 每顿饭少吃一点 半饱就可以了 然后吃一个水果 吃晚饭后站半个小时 晚上要少吃 多喝水 每天喝一杯酸奶 适当的运动 坚持久了就瘦了 油炸食品坚决不能吃
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千问 | 2008-3-29 15:30:07 | 显示全部楼层
找个男朋友,三天一小干五天一大干,不到一个月肯定瘦下来Di少吃主食，多吃水果蔬菜，晚上最好连主食都别吃了，饿的话就吃苹果或蔬菜，再加上运动效果就更好了！
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千问 | 2008-3-29 15:30:07 | 显示全部楼层
可以办个健身卡去健身，跑步啊高温瑜伽什么的都不错，主要是要坚持下来
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千问 | 2008-3-29 15:30:07 | 显示全部楼层
记住：运动是最好的办法。节食和吃药是不明智的选择。
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