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与扣篮的差距，到底有多少?

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查看11 | 回复4 | 2008-3-29 23:11:05 | 显示全部楼层 |阅读模式
早上躲起来锻炼手腕，以及腰部 不要像纳什那样投篮，他的动作特别慢 不容易锻炼出来 而且要在一分钟内给自己计时 可以中投也可以跳投
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千问 | 2008-3-29 23:11:05 | 显示全部楼层
应该在练一下弹跳，至少也得摸到三米二呀
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千问 | 2008-3-29 23:11:05 | 显示全部楼层
其实很简单 如果你想增加弹跳力 最好的办法就是在玩篮球时或自己练时在脚上绑两块铁块 每块差不多在5斤左右 时间长了你会发现你的弹跳力有惊人的增长 美国最著名的街球王山羊就这么练出来的 信不信由你
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千问 | 2008-3-29 23:11:05 | 显示全部楼层
1.74cm 最好不要扣篮 练练远投吧
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千问 | 2008-3-29 23:11:05 | 显示全部楼层
还要联
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