强迫症如何治疗好

显示全部楼层 · 2021-1-9 04:58:16

北京美龄心理咨询中心-精神心理科-心理咨询师韩美龄

强迫症等神经症是一组没有任何可证实的器质性病变基础的精神障碍，它产生的原因是心因性的，具体点说是社会心理因素，它本来就不应该用疾病的称谓。举几个咨询中常见的案例借以形象阐述：
案例1：青年女孩A，总是反复检查门窗是否关好，每天睡前要按预定的程序检查一两个小时，检查的过程中不能被打扰。如：检查过程中家人不能说话，如果被打扰，需要重新检查。去医院被诊断为强迫症。心理咨询中，了解到强迫症状背后的原因为女孩个性胆小，内心自卑，易多思多虑，因受到不良刺激，再加上自我不断进行不良暗示，导致内心极度缺乏安全感。
案例2：高中生B，脑子里总是强迫性的出现各种性的联想，自己内心不想想，但越排斥越严重，根本没法正常学习。咨询中发现背后的原因为学习压力及对性的不合理认知。
案例3：女孩C，总是强迫性洗手，而背后的原因却是内心的自卑及对健康的不合理认知。
症状是心理问题的外在表现，解决问题关键是化解背后的心理社会原因，原因化解了，外在的症状表现也就自然消除了。同时，还需打破不良的思维行为反应模式，建立良性的思维行为反应模式，学会独立处理生活中的各种心理困扰及现实问题。为什么要把它当成病去治疗呢？把心理问题导致的精神障碍送到医院去看医生，吃药、电击、捆绑甚至做脑部手术，岂不是到黄瓜地里找茄子吗？譬如，一个人内心自卑，吃什么药物能让一个人自信起来呢？吃什么药能调整一个人的认知呢？再则，精神类药物对人体还有极大的副作用！
有效解决强迫症等心理问题，首先，需要扔掉精神病学的标签，从心理学的角度化解背后的原因；其次，如果问题已经比较严重，超出自我调整的能力范畴，需要寻求专业咨询师的帮助。在个人主动求助的前提下，心理咨询师的经验和技术水平是问题解有效解决的关键。
强迫症是怎么产生的呢？
所有的强迫症者都有最基本的共性。不管是哪类强迫，他们大都是聪明才智之人。因在生活环境中或人生发展道路上的人际关系里，受到非预期能承受的严重挫伤，而产生的自我挫败感。从此心理固着在自我挫败感上，迷失了自我前进的方向，生活在心灵自煎的炼狱里，痛苦不堪。强迫症者因为强迫影响了学业、事业、婚恋家庭；因为强迫导致脱离正常人的生活状态，四肢健全却什么事情都做不好，严重者什么也做不成；因为强迫头脑发达却用不到建设自己的美好生活里，整天纠缠在那些让他们痛苦，想摆脱却天天死緾在一起的无聊的思维行为里。
强迫症者大多有这样的性格基础：很高的道德标准，但又以自我感觉为中心，患得患失；遇到不良剌激后，便刻意于安全检验和安全设置；为人处事深思熟虑，谨慎细微，希望所有人的对他的态度和在人群中的位置如他所想，也就是说期望值过高，追求完美完整，总是过份地严格要求环境或自己，作事喜欢有秩序，有条理。当受到严重挫伤或非预期承受的挫折后，就把自己包裹起来，时时处在严密的戒备下，在正常的生活中去发现去感知各种可能性，并为这种可能性去焦虑恐惧。而自己以往的经验又让自己对自己的这种状态非常不满，知道自己在作些无益的事情，不甘白白耗费时光，因而也产生焦虑和自卑情绪，在这多重的压力下，体验不到轻松快乐，享受不到生活的幸福和美好，因而沉浸于自我反复锤炼所体验出来的痛苦感觉中，用心理学专业的术语叫不断地强化。深陷其中，形成思维和情绪的自动化，最终不能自拔。

强迫症如何有效治疗
美龄老师经过十多年的心理调整探索，独创自然享受主义综合疗法。在实案中验证，通过心理学原理找出强迫症状背后的心理原因并化解，然后打破长期形成的不良思维行为反应模式。只有让他们感知到一种新的建设性思维行为反应模式给他们带来了轻松与战胜感，并助他切断自动化不良思维行为反应，才能让强迫症患者彻底从强迫症中走出来。
心理调整的契机是所有的人，都有一种最为直接和强烈的生存发展本能：那就是追求活得尊严、自由、享受生活！正是因为人类有这种最为直接和强烈的追求发展本能，才有个人的向上发展和人类的文明进步！这种本能在强迫症心理问题求助者身上表现得更为强烈。他们越是痛苦，越是渴望摆脱，而且是渴望尽快摆脱！他们数年以来一直生活在痛苦的深渊里，找不到生活的乐趣，看不到自己的价值，达不到自己想要的目标。他们越是痛苦，越是渴望轻松快乐的享受生活。这种强烈的渴望是我们帮助求助者作自我调整的动力，是他们能走出心灵沼泽的最大最有效的契机。
心理咨询中遵循心理学原理，采用一系列心理调整技术，结合每个求助者不同的文化层次、不同的家庭背景、不同的生长经历、不同的个人认知反应模式、不同的生活状态和发展趋向，综合成系列心理调整方案。借用老祖师孔子的一句话因材施教，针对心理障碍我们要因人施治。表面上是十分相同的症状，其背后的原因极有可能是完全不相同的。所以尽管所有的强迫症心理障碍都有最基本的共性，但心理咨询与调整针对的是每个人，调整方案必须有个性化的特点，才能真正帮助每一个前来求助的个人摆脱心理上的自我煎熬，解决心理问题。