关于减肥:{做广告的滚蛋}

显示全部楼层 · 2008-3-27 17:57:30

最好从运动和饮食两方面下手，尽可能不吃减肥药。晚餐少吃一点，尤其睡前不要吃东西。少吃高热量食物,如巧克力等。吃饭的时候尽量细嚼慢咽，可以增加饱腹感。一种新的说法是：睡眠过少会发胖。睡眠太少影响健康是肯定的。祝你早日减到理想的体重！

千问 · 2008-3-27 17:57:30

减肥的最好办法就是绝食.但别着急,人不吃饭肯定不行的.但只要你做到这一点:晚上不吃饭,什么都不吃.效果特别明显!不过要坚持!坚持的时间越长瘦的越多!不信可以买台人体称回家.

千问 · 2008-3-27 17:57:30

你还做运动吧安全有效榆荚就很好