怎么样快速的提高我说话的自信心

显示全部楼层 · 2008-3-24 19:59:55

简单首先自己多说话读文章也行其次在人多地方说话在公园里放声背诗就是有一点必须好意思要不怕人只有克服这些你就自信了而且是很自信你试试看

千问 · 2008-3-24 19:59:55

说话，大声叫

千问 · 2008-3-24 19:59:55

多与家人沟通～以后就会慢慢自信了啊，去试试吧

千问 · 2008-3-24 19:59:55

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千问 · 2008-3-24 19:59:55

一、平时多争取与三、五个人交流的机会。讲自己熟悉的事或人。如家人，身边发生的事，等等。二、观察口才较好的人，记录其讲话过程，录音或者是背下来。模仿其语言与动作。三、就简单的问题或情况，私下整理出思路，再在外人面前讲。讲完后，私下回忆刚才的表达顺序，有没有可改进的或是不错的地方。这样一方面增加信心，一方面改进下次的表达。四、在有机会在较多人前表达时，一定要做极为充分的准备，要背下自己要说的话，甚至倒背如流，这样上台就会好点。上台前暗示自己是最清楚话题的，鼓励自己增加信心。如此机会有3次，那么你第四次就行了。祝你成功！主要是要有自信，其次要学会脸皮厚，要把心态放平和一些。

千问 · 2008-3-24 19:59:55

每次说话时总是给自己以心理暗示，鼓励自己要勇敢，豁出去了，建议你看看《士兵突击》！！！也许你会得到些帮助，就像上面那位朋友说的，你越是不说，就越不敢说，多锻炼下就好了。。。。

千问 · 2008-3-24 19:59:55

对这镜子说！以后和别人说就好像在和另一个自己谈心！

千问 · 2008-3-24 19:59:55

我在小学拼音没学好，说话晚好象3岁或者4岁才开始说话的，学期班拼音考试只得了70多，数学100，这样我的智力也没怎么问题呀，因为当时我不知道学习，就是这样的给考了那种分数。只不过在上小学时报告没发准，当时被同学和别的班的人叫了一段时间，好象一个月多，哪个时候我就有不敢说话，怀疑自己了，和当时没怎么管，说话也不怎么严重，跟正常人没怎么太大的区别. 而到了初3面临中考，压力大，当时就想我要是一个人到外面上学怎么办，便开始想我说话了，而我也对自己的前途好象挺关心似的，便对说话的问题越想越多，也开始怀疑自己的说话越来越多了。而就在我快中考的那时侯我说话便有口吃现象，说话累，说不出口，在那以前这些现象都没的，到后来我去上了技校，而当时我住了宿，那现象就已经很明显了。别人给我说要我读书，我也读了至少有半学期，并却都是在校园读的，当时有好多人看我，我都给读了下来，平常也没少读，可我感觉好象没有怎么用，好象不是读不读书的问题（因为我有时候不怎么读书说话比我平常进步，而读了好久而没有我不读书的效果大，只觉得那时侯说话时心理舒服）。就这样我呆了1年多也去我们家的个大医院检查了，医生说我没事。而当时我觉得心理比以前舒服了点，就这样别人说我比以前进步了，可我说话大多给别人说，别人还是听不清，就这样我又不怎么对自己有信心，就这样过了2年多，我这会是到外面上另外3年也就是大专。就在最近我又取乐我在的地方的个大医院去看，医生说我没事。我现在很想尽快的把我的说话的信心提高，能要我的说话好好的说，像个正常人不紧张，因为我要是在象现在这样子的话，我肯定回毕不了业没工作。说不定轻者我退学回家，重者我变成精神病，自杀都是有可能的。谁有好办法来帮帮我呀。。（心理医生我在过去的2年时也看过了次，可当时给我看的没怎么用。还半小时要了我50。）

千问 · 2008-3-24 19:59:55

确实对着镜子演说必定能给你无穷的自信心,如果你真系好想提高自己的说话能力和自信心,镜子系完全能满足你的要求,细想一下当你每天坚持一段时间进行面对着镜子演说时,你自己会发现自己的说话能力会强了不少,面对台下的同学时心里面都会感受到无比的自信心,从而带动给你对演说的热情,又因为镜子能突出你的外在美,当你的内心每时每刻都存在着这份美的时候,那么你未来在任何场合演说都会得到成功的.你自己要自信，数学100那有什么问题只要你自己认为，我没什么问题，说出来别怕别人笑话多锻炼，其实在每一次说话中你就锻炼了语言表达能力，你月不说话就就越不能锻炼

千问 · 2008-3-24 19:59:55

多跟家里人沟通沟通，反反复复读一个单词，好了以后再来一个(抱着试一试的心态吧，也许可能会有用)。