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请大家给我练习方法

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1 | 2008-3-22 18:58:58 | 显示全部楼层 |阅读模式

做仰卧起坐根本没有用处!那些肉主要是喝啤酒后使得肚子体积撑大,由于体积大了就加大了脂肪层的积累和厚度!好办法就是以后少喝啤酒,每次吃饭吃到7~8分饱就可以了!少吃肉类和油炸食品!

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千问 | 2008-3-22 18:58:58 | 显示全部楼层

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千问

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论坛元老

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