踢足球，怎么不伤到人？

显示全部楼层 · 2008-3-13 10:14:45

不要轻易出脚是关键用身体扛住对方这样才是防守的真谛轻易出脚一是容易弄伤人二是容易踢空导致失去位置给对方机会

千问 · 2008-3-13 10:14:45

加图索性的猛人，积极拼抢是对足球的忠诚，不过发生这种事真的不好，防守主要卡好位，封堵对方的传球路线会更好！实在要出脚的话要果断，判断准确，铲球后尽快收脚。练习脚的灵活和协调性的话经常耐着性子颠球吧，很有效的！

千问 · 2008-3-13 10:14:45

去踢中后卫！你这种类型的最容易在足球场上起事端了！平时可以多练习折返跑！还有，防守型的队员要盯人，不要盯球，你转身速度不快，所以才会经常被人过掉，卡位很重要，多看看比赛，看看别人是怎么卡位的就好了！

千问 · 2008-3-13 10:14:45

只要不做过大的动作，如果动作过大，不但对别人有很大的伤害，也会对自己有不小的危险只要不做过大的动作，如果动作过大，不但对别人有很大的伤害，也会对自己有不小的危险

千问 · 2008-3-13 10:14:45

一言括之，多踢，尽量多踢。球感好了之后，身体的平衡感，协调性都会相应提高，球技好了，要收放自如一点也不难，而且踢得开心。

千问 · 2008-3-13 10:14:45

我也是后卫我觉得最好的办法是练颠球多颠球可以让你对球的走向更好的判断和掌握自然就不容易踢到人了而是踢到球了我就是这么提高自己的仅供参考

千问 · 2008-3-13 10:14:45

出脚不要急还有要果断。你有身体在，怕什么啊，别人带球过来，你不要一个劲的想上去把球抢下来，适当往后面小退，但是距离要保持近点，让队友尽快回防，和队友配合好，注意卡位，那么他就只有传球了。你看那些专业球员一般不是很轻易就上前抢球，如果对方强过，你就用身体把对方往外面逼，让他只有护球的份，那个时候你的身体重心是很稳的，就没那么急了（比如像平时叫一个人来单过你，你在那里站得很稳，不急，你看他有几分把握过你也，很简单在你防对方带球人时你只要不慌上前抢，身体很稳，没有惯性你就很好防，那个时候他就很慌了啊，他就在考虑是过人还是传球，你就没什么心理压力了）。如果是别人上去逼，你就卡好周围的人就是了。

千问 · 2008-3-13 10:14:45

好的防守队员是不会冲过去抢求的, 到跟前,站好位置,判断对方的突破方向,最快的转身挤掉他当然,在一些特殊情况时必须冲过去撞,铲,自己灵活一点,防守不是为了伤害人,而是堵截对方的进攻我是个业余爱好者，不过我是中场，身高1.75m.体重62KG。是个防守型的，参与防守时，往往把对方拿球队员往外线逼。根据你的身体条件，强壮度应该没问题，速度也应该不错，关键就是身体协调性。锻炼协调性可以通过这几个方法试着练习：1、折返跑 2、锻炼直接转身护球 3、腿部拉力带（爆发力也很重要）只是参考，共同探讨一下！

千问 · 2008-3-13 10:14:45

不做危险动作

千问 · 2008-3-13 10:14:45

赤脚踢吧，绝对安全